ЕДА для всей семьи - присоединяйся к нам !

Куриные сердечки Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 8.66*6.06*3.54*101.84 куриные сердца 0,5 кг лук репчатый 1 шт томатная паста 100 гр нежирная сметана 100 мл соль 1 ч л вода 1 стакан зелень чеснок Куриные сердца нужно, прежде всего, промыть. А затем отделить сердца от ненужной белой части (включая аорты), отрезав ножом. Лук нарезать мелко. Можно красный, можно и обычный. На сковороду налить немного воды. Тушить под крышкой, не прибавляя огня и помешивая периодически, в течение 15 мину

Лазанья для худеющих Для приготовления лазаньи нам понадобится: фарш куриный -600 грамм (лучше самостоятельно из грудки); шампиньоны свежие – 400 грамм; перец болгарский –150 грамм; помидоры черри – 200 грамм (можно взять обычные); сметана (10-15%) – 250 грамм; кефир обезжиренный — 400 грамм; лук репчатый –100 грамм; сыр твердый – 40 грамм; листы для лазаньи (производитель Barilla, Италия) – 9шт. Зелень петрушки и кинзы Рецепт приготовления лазаньи: Для начала подготовим начинку для лазаньи.

"Куриные бедрышки в духовке" Ингредиенты: - 6-8 куриных бедрышек - 10-12 картофелин - перец черный молотый - соль - дополнительная приправа: смесь паприки и сушеного помидора Приготовление: Картофель помыть под струей воды и почистить. Очищенные картофелины разрезать на четыре части и выложить на противень. Слегка посолить. Куриные бедрышки разделить каждое на две части. Они легко делятся острым ножом, главное попасть в сустав. Если гостей планируется не много или совсем не планируется, можно

Постные зразы с грибами Ингредиенты на 4 порции: -картофель - 1 кг; -шампиньоны - 600 г; -репчатый лук - 1-2 шт.; -мука - 150 г; -подсолнечное масло; -соль, перец; -укроп (для украшения). Время приготовления: 60 минут. 1. Отварите картофель в мундире, очистите от кожуры и потолчите. 2. Мелко нарежьте грибы и лук, а затем обжарьте в растительном масле до золотистого цвета. 3. В пюре добавьте муку и хорошенько перемешайте, посолите и снова перемешайте. 4. Из небольших порций картофельного тест

СЫТНЫЙ МЯСНОЙ САЛАТИК Ингредиенты: Говядина - 400 гр Шампиньоны консервированные - 350 гр Корнишоны - 500 гр Лаваш - 2 шт Соль Перец Зелень Майонез Приготовление: 1.Говядину и лаваш нарезаем тонкими полосками. 2.Если шампиньоны резаные, то нам повезло Если нет, то нарезаем их. 3.Затем нарезаем корнишоны. 4.Добавляем соль, перец по вкусу, мелко нарубленную зелень и заправляем майонезом. Приятного аппетита !