Худей вкусно 🍏
added today at 06:00
Кефирная диета с секретом. Приготовление: Среднее яблоко, плюс 1-2 столовых ложки промытых и отжатых овсяных (или из смеси злаков) хлопьев, плюс 1 чайную ложечку меда, плюс щепотку корицы (или пол чайной ложечки) — взбиваем в блендере. Полученную смесь выкладываем в глубокую пиалу и добавляем стакан кефира. Это если мы хотим есть ложкой. Получили такой кефирный суп с фруктово-овсяным наполнителем. Если хотим кефирный коктейль — тоже пожалуйста. Смесь помещаем в большой стакан, размешиваем
Худей вкусно 🍏
added today at 05:30
Чтобы обмен веществ был хорошим, а похудение и здоровье было стабильным, стоит кушать в день примерно 1200 ккал. Мы составили для вас примерное меню. 08:00 — овсянка на молоке+ чай или кофе 11:00 — молочный коктейль (с любыми ягодами или фруктами, например, банан или клубника) 13:00 — куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), чай на ваш вкус 16:00 — фрукт и стакан кефира 19:00 — творог/натуральный йогурт, зеле
Худей вкусно 🍏
added today at 05:00
Двухнедельнaя диетa (пoтеpя в веcе дo 10 кг)♥ ❄ 1-ый день: 2-3 яйцa,фpукты и cыpые oвoщи. ❄ 2-oй день: 450-550г твopoгa c нeжиpнoй cмeтaнoй, 1л кeфиpa. ❄ 3-ий дeнь: фpукты и cыpыe oвoщи,1л кeфиpa,1л coкa. ❄ 4-ый дeнь: 500г куpинoй грудки,1л кeфирa. ❄ 5-ый дeнь: фрукты и oвoщи. ❄ 6-oй дeнь: 400-500г твoрoгa co cмeтaнoй,1л кeфирa. ❄ 7-oй дeнь: фрукты и oвoщи. ❄ 8-oй дeнь: 300г куpицы,1 яйцo,caлaт из oвoщeй. ❄ 9-ый дeнь: фpукты,150г гoвядины,caлaт из пoмидopoв и огуpцов с paститeльным мaслом. ❄ 10
Худей вкусно 🍏
added today at 04:30
ПЬЁМ ВЕЧЕРОМ СТАКАН, А УТРОМ ВЫ ХУДЕЕ НА 1КГ. ЗА МЕСЯЦ УЙДЕТ ДО 20 КГ! Все кто страдает от лишних кило, советую этот чудо напиток! За день вполне можно похудеть от 0,5кг до 1 кг!!! Лично я похудела на 10 кг за месяц! Хотя для этого ничего особого не делала, просто пила вечером этот напиток. - корень имбиря - 1 штука длиной 10 см - красные яблоки - 10-12 штук - цедра и сок 2-х лимонов - натуральный мед по вашему вкусу - 1-2 палочки корицы - вода 4-5 литров Этот напиток не только насыщает организ
Худей вкусно 🍏
added today at 04:00
Употребляя эту смесь вы забудете о «ленивом кишечнике» и ожирении. Вы потеряете до 2,5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота. Состав и приготовление 5-7 шт. чернослива; 2 столовые ложки овсяных хлопьев; 1 стакан кефира / нежирный йогурт; 1 столовую ложку масла из льняного семени; 1 чайная ложка какао-порошка. Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в от
Худей вкусно 🍏
added today at 03:30
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 48 ЧАСОВ: ЧУДЕСА ДЕТОКСА Очистив организм от токсинов, ты не только улучшишь цвет лица, самочувствие и настроение, но и сделаешь свой животик заметно более плоским! Самое крутое — потребуется всего 2 дня! В течение 2 суток ты будешь питаться, как обычно, исключив только газировку, мучное и сладкое. А начинать и заканчивать день — специальными детокс-коктейлями, которые приготовишь самостоятельно по этим рецептам. Утренний детокс-коктейль -стакан воды -столовая ложка меда -по
Худей вкусно 🍏
added today at 03:00
Для очищения печени и сжигания брюшного жира! 1. Ромашковый чай: приготовьте чай из ромашки и выпейте его перед сном, это поможет вам лучше спать, очистить толстую кишку и улучшить функцию печени. 2. Имбирь и лимонная вода: разрежьте кусочек имбиря и используйте половину лимона, закипятите воду и добавьте оба ингредиента, варите в течение пяти минут, а затем дайте остыть. Вы должны выпить чашку этого лекарства каждый вечер в течение двух недель. 3. Овсянка: Замочите чашку овсянки в течение
Худей вкусно 🍏
added today at 02:30
🍃 САМАЯ СБАЛАНСИРОВАННАЯ БЕЛКОВАЯ ДИЕТА🍃 Худей на белковой диете без последствий для здоровья! 🔸Понедельник: 1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съешь любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан 3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей 4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина 5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5% 🔸Вторник: 1. 200 г гречневой каши с овощами 2. 2 больших яблока 3. 200 г отв
Худей вкусно 🍏
added today at 02:00
Советы диетолога 1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека. 2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина. 3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения рекомендуется натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак. 4. Перед едой примите за правило пить воду за полчаса. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут. 5. Заплан
Худей вкусно 🍏
added today at 01:30
Show more
341 052 participants in the group
6 идей смузи: забирай себе скорее!👍🏻
Вступайте в нашу группу, будем очень вам рады!