Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации

Худеем вместе

Все видео

Убрать "ушки" поможет только комплексный подход 👇🏻 Спите ...

01:15

Убрать "ушки" поможет только комплексный подход 👇🏻 Спите больше! Меньше сна — больше неосознанных калорий. Выпивайте стакан воды по утрам — запустите обмен веществ. Не голодайте.

779 просмотров

Что нужно для идеального животика Κаждοе yпражнение пο οчереди 4-5 п ...

01:50

Что нужно для идеального животика Κаждοе yпражнение пο οчереди 4-5 пοдxοдοв 12-15 пοвтοрений Отдыx ʍеждy пοдxοдаʍи 30-40 сеĸyнд

3 096 просмотров

Убираем складки в области лифчика 💪

00:38

Убираем складки в области лифчика 💪

741 просмотр

Тренируем икры. 10 упражнений для развития группы мышц, которой част ...

01:43

Тренируем икры. 10 упражнений для развития группы мышц, которой часто пренебрегают. Каждое движение по 5-10 повторений. Немного зависаем в верхней точке. Достаточного одного круга

1 475 просмотров

Упражнения для нижней части тела с мини-мячом. Сделайте в первом упр ...

00:53

Упражнения для нижней части тела с мини-мячом. Сделайте в первом упражнении 15 повторений, а в следующих трех - по десять с каждой стороны. Всего 2-4 круга

897 просмотров

Крутая тренировка пресса, которая займет не больше 10 минут 👍

01:25

Крутая тренировка пресса, которая займет не больше 10 минут 👍

2 136 просмотров

Тренировка для начинающих дома. Выполняйте каждое упражнение по 20 с ...

02:40

Тренировка для начинающих дома. Выполняйте каждое упражнение по 20 секунд. Делайте 10-секундные перерывы между упражнениями. Делайте 1-минутный перерыв между раундами. Всего пять раундов

3 872 просмотра

Если не любишь ходить в спортзал, то эти упражнения для вас🔥

00:57

Если не любишь ходить в спортзал, то эти упражнения для вас🔥

3 066 просмотров

Тренировка для животика. Делаем упражнения пока не устанем, по одном ...

00:40

Тренировка для животика. Делаем упражнения пока не устанем, по одному подходу

1 012 просмотров

Упражнения для внутренней части бедра. Делаем по 20 раз. По 4-5 подходов

01:14

Упражнения для внутренней части бедра. Делаем по 20 раз. По 4-5 подходов

1 684 просмотра

Растягиваем всё тело, для улучшения подвижности суставов

00:16

Растягиваем всё тело, для улучшения подвижности суставов

1 116 просмотров

Качаем внутреннюю часть бёдра!🔥 Каждое упражнение повторяем по 18 р ...

00:25

Качаем внутреннюю часть бёдра!🔥 Каждое упражнение повторяем по 18 раз ,на каждую ногу 👌🏼 Последнее упражнение делаем 18 раз всего. Делаем 3 круга,для стойких 4 🔥 Отдых между сериями 2-3 минутки ⏰

804 просмотра

Делайте ежедневно эти упражнения

00:12

Делайте ежедневно эти упражнения

1 209 просмотров

Техника упражнений Одно колено неподвижно на коврике, упор на локти. ...

00:07

Техника упражнений Одно колено неподвижно на коврике, упор на локти. Второе колено рисует круги по полу на комфортной амплитуде. Всегда ногу подтягивается к себе на выход!

1 876 просмотров

Качаем ягодицы и бедра!

01:00

Качаем ягодицы и бедра!

2 211 просмотров

Тренировка на пресс😍

01:33

Тренировка на пресс😍

1 210 просмотров

💯Активная тренировка дома

01:00

💯Активная тренировка дома

1 577 просмотров

Εсʌи нет вοзʍοжнοсти тρениροваться из-за бοʌьныx ĸοʌеней, есть пρеĸρ ...

02:17

Εсʌи нет вοзʍοжнοсти тρениροваться из-за бοʌьныx ĸοʌеней, есть пρеĸρасные аʌьтеρнативные yпρажнения

5 224 просмотра

Круговая тренировка. которая вам точно понравится

02:39

Круговая тренировка. которая вам точно понравится

1 626 просмотров

Упражнения для верхней части тела. Дискомфорт в спине может быть сиг ...

00:48

Упражнения для верхней части тела. Дискомфорт в спине может быть сигналом, о том что мышцы в зоне спины стали дряблыми. Что бы этого не происходило, нужны регулярные упражнения. 10 раз по 4 подхода.

6 555 просмотров

загрузка

Показать ещё

Левая колонка

Загруженное

Видео из тем

Прямой эфир

Трансляции звонков