🍃 на 100грамм - 65.01 ккал. Б/Ж/У - 6.07/1.09/7.9 🍃
....
Ингредиенты:
2 свежих огурца
4 помидора
1 банка консервированной или отварной фасоли (250 г)
1 банка тунца в собственном соку (200 г)
1 небольшая сладкая синяя луковица.
Сок половины лимона
Оливковое масло 1 ст. л.
Соль, перец, итальянские травы по вкусу
По желанию можно добавить сладкий перец и оливки без косточек.
.
Приготовление:
1. Нарежьте овощи.
2. С консервированной фасоли слейте жидкость и выложите её в салатник.
3. Мясо тунца поломайте вилкой на крупные кусочки.
4. Добавьте в салат лимонный сок и оливковое масло.
5. Добавьте немного трав по вкусу, зелени. Перемешайте.
.
Приятного аппетита!


Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1