Feed

Feed

Feed

Feed

Feed

Следите за фолиевой кислотой (или витамин В9). Это важно!
Фолиевую кислоту называют витамином красоты и счастливого материнства. Благодаря витамину В9 кожа приобретает здоровый цвет и гладкость, ногти — прочность, волосы — блеск и густоту.
Нехватка фолиевой кислоты отрицательно сказывается на женском здоровье, повышая риск развития рака молочных желез и шейки матки.
Фолиевая кислота для женщин предотвращает развитие фолиеводецитной анемии — недуга, который часто диагностируется у представительниц прекрасного пола.
Симптомами этого заболевания являются:
◦ быстрая утомляемость;
◦ головокружение;
◦ одышка;
◦ учащенное сердцебиение;
◦ пищеварительные расстройства;
◦ деменция;
◦ серде

Feed

Испытание праздниками выдержали не все
И потянулись люди с отрицательной динамикой, несколько заметно откатились в своих результатах по снижению веса…
Слишком много праздничных дней с избытками еды и алкоголя, снижением физической активности. Не все выдержали испытание силы воли.
Не существует лекарств, операций или врачей, которые навсегда вас избавят от ожирения! Люди поправляются и после значительной липосакции, и после ушивания желудка.
Похудеть глобально можете сделать только вы, если примите такое решение и начнете действовать.
Мы помогаем, чтобы это было эффективно и с минимальными осложнениями, которые могут возникнуть на фоне ожирения.
И в этом процессе нужно выработать пр

Feed

Feed

Мифы, легенды и факты о завтраке 🌱
💬 «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу» — всем знакомая поговорка гласит о том, что завтрак является важнейшим приёмом пищи. Однако современный темп жизни постоянно торопит нас, и многие не находят времени на завтрак, перекусывая чем попало или вообще воздерживаясь от еды.
Так почему же не стоит пренебрегать завтраком? Разберём несколько исследований 👇
🔍 Завтрак и риск развития СД 2 типа
Систематический обзор и метаанализ, опубликованные в ноябре 2015 года в журнале Public Health Nutrition, показал, что пропуск завтрака коррелирует с 21%-м увеличением риска сахарного диабета 2 типа и что полноценный завтрак может защитить от

Feed

Feed

Зависимость от сильно переработанных пищевых продуктов формируется ещё в детстве, потому что их реклама в основном нацелена на детей». Поэтому говорить о сознательном выборе ими таких продуктов глупо. Дети просто являются объектом манипуляций.
«Пришло время думать о продуктах с высокой степенью переработки не просто как о еде, а как о высокоочищенных веществах, которые могут вызывать привыкание», — говорит другой автор исследования Александра ДиФеличеантонио.
И подобно сигаретам, они увеличивают смертность и сокращают время жизни конкретных людей. Но если с курением идет активная борьба, то с подобными продуктами мы ничего такого не наблюдаем.
🧐 вот такие дела..
Show more