В Тelegram новая полезная привычка и не только)... | Интересный контент в группе Худеем на обычных продуктах

Худеем на обычных продуктах

добавлена 23 апреля в 23:37

Фото стройнеющих вы можете посмотреть

...

Худеем на обычных продуктах

добавлена 23 апреля в 14:17

Люди говорят что им не хватает мотивации.

Плохие новости.
Ее никогда не хватает.
Человек ко всему привыкает. И чтобы сохранять мотивацию на самом высоком уровне, нужно худеть на 1 кг в неделю (что реально, судя по моим клиентам). Но это первый месяц. На месяц такой мотивации хватит. А потом надо начать худеть на 2 кг в неделю. Тогда еще месяца 1,5 -2 продержитесь. А потом, без вариантов, надо худеть на 3 кг в неделю. А потом на 4.... Вот в таком режиме пол года-год можно вытянуть. Но, как вы уже догадались, это просто невозможно. Больно, досадно, но как есть.
Поэтому не ищите мотивации.
Это бесполезно. Тут просто надо брать и делать. Как уборка в квартире, как чистка зубов. Кака

Худеем на обычных продуктах

добавлена 22 апреля в 22:52

Худеем на обычных продуктах

РОЗЫГРЫШ!Тебя ждёт СЛАДКАЯ ПОБЕДА, УЧАСТВУЙ

Играем, победителю пришлю полезные "Победные" трюфельки через ближайший к нему пункт выдачи Wildberries

(1 упаковку на выбор)
ОСТАЛЬНЫМ УЧАСТНИКАМ СКИДКА 1000Р на индивидуальный план питания и рекомендации.

Скидки не суммируются с ранее озвученными.
ПРАВИЛА ИГРЫ:
1.

Вступить в группу "Худеем на обычных продуктах"

https://ok.me/230C1
2.

Быть у меня в друзьях

https://ok.me/E30C1
3.

Самое главное, угадать какой вес у Светланы на крайнем правом фото в коллажах. Фото сделано спустя 6.5 месяцев нашей с ней работы (стартовый вес 128кг - левое фото на коллажах).
4.

Поставить КЛАСС на этот пост

Варианты пишите в комментариях под этим постом

ВНИМАНИЕ

1 мая определим победителя (кто ближе всего к реальному весу Светланы), и закажем ему упаковку вкусных трюфелек в качестве награды. Фото вариантов подарка прилагаю. В КАРУСЕЛИ, ЛИСТАЙТЕ. Отправляю только через Вайлдберриз.
ПРОВЕРЬТЕ ВЫПОЛНЕНИЕ ПУНКТОВ 1,2,3,4

Кто желает увеличить шанс на победу, переходит в розыгрыш на ВК

https://vk.com/wall-187248095_2248
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Если одно из условий розыгрыша не будет выполнено, победа переходит к участнику ближайшему по цифре к истинному весу Светланы.
ВСЕМ УДАЧИ! ПОЕХАЛИ!
#розыгрыш #диета #похудение #какпохудеть #диетическое #конфеты #хочупохудеть #снижениевеса #диабет #убратьжир #розыгрыш #игра #подарки #призы #скидки #вкусно #рецепты #пп #зож #здоровье #хочупохудеть #негербалайф #полезныйдесерт #десерт #надесерт #вкусно #рецепты

Худеем на обычных продуктах

добавлена 22 апреля в 07:33

Добре утро и вкусного завтрака😂😔

...

00:43

Как попугачик научился размешивать сахар ложечкой в чашке с кофе!.mp4

262 просмотра

Худеем на обычных продуктах

добавлена 21 апреля в 16:57

Жажда еды или жизни?

...

Худеем на обычных продуктах

добавлена 21 апреля в 10:05

Любимый Станислав Чер с днём рождения 🥰😘

Худеем на обычных продуктах

добавлена 21 апреля в 09:56

Худеем на обычных продуктах

РОЗЫГРЫШ!Тебя ждёт СЛАДКАЯ ПОБЕДА, УЧАСТВУЙ

Играем, победителю пришлю полезные "Победные" трюфельки через ближайший к нему пункт выдачи Wildberries

(1 упаковку на выбор)
ОСТАЛЬНЫМ УЧАСТНИКАМ СКИДКА 1000Р на индивидуальный план питания и рекомендации.

Скидки не суммируются с ранее озвученными.
ПРАВИЛА ИГРЫ:
1.

Вступить в группу "Худеем на обычных продуктах"

https://ok.me/230C1
2.

Быть у меня в друзьях

https://ok.me/E30C1
3.

Самое главное, угадать какой вес у Светланы на крайнем правом фото в коллажах. Фото сделано спустя 6.5 месяцев нашей с ней работы (стартовый вес 128кг - левое фото на коллажах).
4.

Поставить КЛАСС на этот пост

Варианты пишите в комментариях под этим постом

ВНИМАНИЕ

1 мая определим победителя (кто ближе всего к реальному весу Светланы), и закажем ему упаковку вкусных трюфелек в качестве награды. Фото вариантов подарка прилагаю. В КАРУСЕЛИ, ЛИСТАЙТЕ. Отправляю только через Вайлдберриз.
ПРОВЕРЬТЕ ВЫПОЛНЕНИЕ ПУНКТОВ 1,2,3,4

Кто желает увеличить шанс на победу, переходит в розыгрыш на ВК

https://vk.com/wall-187248095_2248
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Если одно из условий розыгрыша не будет выполнено, победа переходит к участнику ближайшему по цифре к истинному весу Светланы.
ВСЕМ УДАЧИ! ПОЕХАЛИ!
#розыгрыш #диета #похудение #какпохудеть #диетическое #конфеты #хочупохудеть #снижениевеса #диабет #убратьжир #розыгрыш #игра #подарки #призы #скидки #вкусно #рецепты #пп #зож #здоровье #хочупохудеть #негербалайф #полезныйдесерт #десерт #надесерт #вкусно #рецепты

Худеем на обычных продуктах

добавлена 20 апреля в 20:14

ТОП-10 вредных продуктов.

...

Худеем на обычных продуктах

добавлена 19 апреля в 16:03

🦁И не смейтесь со льва!

...

Худеем на обычных продуктах

добавлена 18 апреля в 22:07

Юлия Худеем Sparkle

Девочки, просто черканите в комментариях на сколько кг хотите снизить вес, все в деталях опишу и расскажу !

Худеем на обычных продуктах

добавлена 18 апреля в 18:55

🍦Если мороженое, то лучше такое😁 ноль калорий💯

...

Худеем на обычных продуктах

добавлена 17 апреля в 18:47

Ближайший день на составление плана питания для снижения веса без коктейлей и препаратов - вторник

...

Худеем на обычных продуктах

добавлена 17 апреля в 16:02

Вы все ещё верите в такие лайфхаки?

Запомните!
Ни один продукт не будет жечь жир, нет таких чудо-свойст ни у чего из еды!
Минусует жир только дефицит калорий и точка на абсолютно любых продуктах!
Даже коктейль, который Зинка, подруга ваша толкает, с Хербалайфа, ЭнЭля, Энерджи и прочих пирамид. Они кстати, сажают на дефицит калорий, урезают рацион человеку по калоражу до состояния писка и мандража от углеводов и нагло говорят, что вы худеете от коктейлей)))
Херня, ребятушки. А набор веса потом от чего? Не от того, что вы перестали пить коктейль, а от того, что перестали держать дефицит калорий и едите как не в себя на радостях, что "коктейль сработал".

А есть то, от чего вы поправились

Худеем на обычных продуктах

добавлена 17 апреля в 07:10

☀️Доброе утро!

...

01:09

Мотивация.mp4

283 просмотра

Худеем на обычных продуктах

добавлена 16 апреля в 18:45

Почему некоторые против твоих изменений?

...

01:06

Счастье.mp4

784 просмотра

Худеем на обычных продуктах

добавлена 16 апреля в 14:17

Юлия Худеем Sparkle

Всем привет✌

...

Худеем на обычных продуктах

добавлена 16 апреля в 13:20

Яблоки не теряют полезные свойства при запекании, а наоборот.

Многие думают, что термическая обработка убивает полезные вещества. Но это не совсем так.
Конечно, содержание витамина С уменьшится, а вот количество пектина на 100 г конечного продукта станет даже выше, поскольку выпарится часть воды. При многих заболеваниях ЖКТ, таких как гастрит, пациентам назначаю яблоки только в запеченном виде. Они не вызывают брожения в кишечнике, поэтому присутствуют в рекомендациях при кормлении маленьких детей, в питании в послеоперационный период, для устранения дисбактериоза и улучшению работы ЖКТ, для снижения уровня холестерина. К тому же печёные яблоки ещё и очень вкусный десерт, особенно