Предыдущая публикация
Как пользоваться зубной нитью
Недавно мы вам рассказывали, что зубная нить значительно повышает качество гигиены полости рта.
Теперь расскажем, как правильно пользоваться зубной нитью:
👉 отмотайте 45–50 см зубной нити и обмотайте концы вокруг средних пальцев каждой руки, чтобы у вас осталось около 5 см для работы;
👉 держите нить между большими и указательными пальцами, натяните её;
👉 осторожно введите нить между зубами. Делайте это аккуратно, чтобы не повредить дёсны;
👉 сформируйте нитью форму буквы С вокруг зуба и аккуратно двигайте её вверх-вниз вдоль боковой поверхности зуба, очищая его от налёта. Повторите это движение несколько раз;
👉 переместите нить на чистую часть и повторите процесс для следующего межзубного промежутка.
Используйте зубную нить ежедневно, лучше перед сном. Уделяйте этому процессу достаточно времени, не торопитесь.
Помните, что хорошая гигиена помогает сохранить зубы и дёсны здоровыми!
Следующая публикация
Нет комментариев