✅КБЖУ 138.04/15.52/6.84/7.37
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ингредиенты:⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▫️Лаваш - 4 круга (у меня d=20 см)
▫️Сыр - 200 г
▫️Яйца - 3 шт.
▫️Брокколи - 200 г
▫️Филе куриное - 200 г
▫️Кукуруза консервированная - 150 г
▫️Молоко - 130 мл
▫️Соль, перец - по вкусу
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Приготовление:⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▫️Готовим начинку: курицу порешать на маленькие кусочки, посолить, поперчить и обжарить на сковороде. Брокколи отварить 5 мин в подсоленной воде
▫️Готовим заливку: взбалтываем яйца, добавляем молоко, специи и натёртый на мелкой тёрке сыр
▫️Собираем пирог: выкладываем на дно формы первый лист лаваша, затем 1/4 начинки, поливаем 1/4 заливки и так по кругу для всех слоев
▫️Запекаем в духовке 30 мин (Убедитесь, что форма не подтекает! Или используйте силиконовую форму)


Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев