Печень. Как ей помочь?

Печень является главным фильтром всего тела, потому что забирает всю грязь, которой мы дышим, или которую мы едим. Если бы не эта функция через два-три часа человек бы умер.  Как мы уже выяснили, это крайне важный орган в теле любого человека. Помогать ей и держать её в правильной форме очень важно. Как это сделать? Разбираем в статье ниже. 

Защиту печени, безусловно, нужно начинать с питания, исключая чрезмерную пищевую нагрузку на печень.

Ограничиваем:

насыщенные жиры мясо животных большое количество углеводов алкоголь Следует избегать употребления гепатотоксичных лекарственных препаратов, их высоких разовых дозировок, а также чрезмерного количества фармпрепаратов, по возможности заменяя их на безопасные фитопрепараты. Питание необходимо насыщать пищевыми веществами, помогающими работе печеночных клеток: витаминами (A, B2, B3, C, E), биоэлементами, антиоксидантами, Омега-3 ПНЖК, мембранопротекторами и другое.

Натуральные фитокомплексы для печени должны включать в себя:

Лецитин – содержит фосфолипиды. Необходим организму как строительный материал для обновления клеточных мембран. Улучшает работу клеток печени и восстанавливает её структуру, а также способствует усвоению витаминов A, D, E и K. Выводит излишки холестерина.  Репейник – оказывает противовоспалительное действие, усиливает секрецию желчи. Молочный Чертополох – обладает антиоксидантным, мембраностабилизирующим, антитоксичным, противовоспалительным, регенераторным действием. Сера – обладает противовоспалительным действием, способна связывать и выводить токсические вещества из организма. Омега-3 ПНЖК – источник незаменимых высших жирных кислот. И, конечно, витамины и минералы. И не забываем, что эффективная реабилитация печени возможна только после нормализации работы пищеварительной системы.

Для бесплатной консультации и подбора нутриентов именно для вас, просто нажмите СЮДА #печень