(Приглашаю Вас принять участие на глубоком курсе по восстановлению зрения без операций https://online.gerasyanov.com/course/eyesight-recovery , который стартует в январе. Сейчас курс можно приобрести с хорошей скидкой - успевайте!)
Для того, чтобы восстановить зрение, необходимо научиться управлять мышцами: расслаблять и напрягать их, когда это необходимо.
Предлагаю Вам потренировать мышцы на примере кулака.
Сжали сильно руку в кулак: делаем это до максимума - сильней некуда. А теперь усильте напряжение в 2 раза, а потом еще сильней, потом еще сильней. Держим кулак и сжимаем всё сильней и сильней. Считаем до 5 и продолжаем сжимать кулак.
Разжимаем. Если вы правильно и максимально сильно сжимали кулак, то разжать его сразу будет сложно: вы будете делать это постепенно.
Этот пример подтверждает тот факт, что после сильного напряжения мышцам нужно длительное время для полного восстановления. А если наши мышцы постоянно находятся в напряжении, то велика вероятность того, что и полного расслабления в них не происходит. Поэтому и возникают спазмы, нарушение кровоснабжения и прочее.
На моих курсах мы учимся расслаблять мышцы, включать всё тело в работу, регулировать сознательно режимы напряжения и расслабления. Не освоив напряжение и расслабление, не получится добиться успеха в восстановлении зрения.
Напишите в комментариях, умеете ли вы регулировать состояние напряжения и расслабления в мышцах, и если да, то каких результатов добились благодаря этому.
Буду благодарен Вам за ответы и ваши сердца.
И еще раз приглашаю вас на курс: https://online.gerasyanov.com/course/eyesight-recovery . Это уникальная возможность подарить своим глазам здоровье, сияние и красоту, а себе - счастье и молодость! Тем более Новый год на дворе - Вы можете подарить сертификат на участие в данном курсе своим родным и близким. Делитесь - вдруг кто-то ищет альтернативу операциям.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев