Photo from Анастасия Толстик

Анастасия Толстик

Last visit: 8 May 2024
Photo from Анастасия Толстик
Photo from Анастасия Толстик
Photo from Анастасия Толстик
Photo "Решение - это причина неудач или успеха. ⠀ Результаты в жизни - это следствие принятых решений. ⠀ Хотите я скажу чего вы хотите от жизни? Просто расскажите мне свои результаты на текущий день - ваше самочувствие, отношения, деньги и тд. Это и есть то, что вы хотите. Не больше и не меньше. ⠀ Решения бывают бессознательными и осознанными. ⠀ Если вы не довольны результатом, но не понимаете почему так, значит система принятия бессознательных решений у вас отлично отлажена. ⠀ Если довольны, то у вас отлажена система принятия сознательных решений. ⠀ Осознанность можно натренировать, если захотеть. Для этого нужно принять решение быть осознанным. ⠀ Я говорю это про тех людей, у которых не поврежден головной мозг на текущий момент или с раннего детства. ⠀ Или про людей, которые повреждены кем-то или чём-то физически без их явного или неявного согласия. Там реально шансы снижаются. ⠀ Так или нет?"
Photo "Вчера был первый день интервального голодания. Это когда один день ничего не ешь, только вода. 24 часа - мой перерыв, хотя врач рекомендовала не более 14 часов с моим весом. ⠀ Первый приём пищи после такого дня должен быть без белковым и всего 250 гр. ⠀ После голодания и без сахара, и соли, и всякого жареного, и фастфуда ощущение лёгкости - это факт!!! И у меня много хороших результатов по здоровью. ⠀ Это же было так просто - просто поголодать и получить столько пользы) Раньше не знала, я не приверженец ПП. ⠀ Сейчас легко поддерживать свой рацион. И не вся пища такая соблазнительная, как раньше казалась) ⠀ #пп#голодание#интервальное голодание"

  • Free card
  • Free card
  • Free card Яркого апреля, апрель, букет

1