Guarchibao – красота по твоим меркам

Guarchibao – красота по твоим меркам

Dietary science
Guarchibao теперь во всех аптеках страны 💊 Для заказа просто перейдите по ссылке на сайт 👉 https://ok.me/tCH Вас ждет бесплатная доставка и проверенные средства Guarchibao, которые имеют сертификаты безопасности и заботятся о вашем здоровье. Вперед за красотой и здоровьем от Guarchibao на Здравсити
 💃
Японский метод для красивой фигуры💜 Это особая гимнастика разработана японским доктором Фукуцудзи. Сам он назвал ее «худеем лежа». Особенно техника полезна при сидячем образе жизни, потому что позволяет выровнять позвоночник, подтянуть живот и запустить метаболизм на клеточном уровне. Для начала занятий находим дома большое толстое полотенце, скатываем его в валик и перевязываем ниткой или веревкой. Толщина должна получиться 7-10см и длина около 40см. Садимся на коврик, медленно опускаемся н
Правила детокса зимой❄ Он не должен быть экстремальным. Сейчас нет необходимости подвергать организм дополнительным стрессам и суровым программам чистки. Основная цель – бодрость, обновление и улучшение внешнего вида. Существует огромное количество специализированных программ, однако если Вы хотите провести детоксикацию дома, достаточно соблюдать пару нехитрых правил: ✅зимой становится меньше овощей и пищеварению не хватает клетчатки: обязательно включите в рацион свеклу, капусту и листья са
Когда хочется сосисок на ПП😋 Никаких запретов - приготовьте их сами! Для этого нужны очень простые и доступные ингредиенты, которые есть в любом холодильнике. Поехали: - Отправляем куриное филе в блендер, добавляем молоко, зелень и специи - Измельчаем и перекладываем фарш в кондитерский мешок или обычный пакет - Выдавливаем небольшие колбаски на пищевую пленку, заворачиваем и закрепляем края - Отправляем в кипящую воду на 10-15 минут максимум А еще такие сосиски можно заморозить❄ и приготови
Скидки на батончики🔥 😱Совсем скоро у нас закончатся упаковки по 2 батончика, а ведь это самый лучший вариант попробовать разные вкусы! В них: ✅ 38% белка ✅ пищевые волокна ✅ коллаген Всё что нужно для правильного перекуса! Успейте купить 👉https://bit.ly/PROsnackSale
Баланс энергии наглядно👀 Принцип простой и все его знают! Но почему-то забывают, как только речь заходит о похудении... Напоминаем: 1⃣ Снижение веса – мало калорий и много движения. 2⃣ Поддержание веса – примерно одинаково калорий и движения. 3⃣ Набор массы тела – много калорий и очень мало движения. Каждую минуту наш организм расходует энергию. На поддержание его жизненных функций уходит примерно 1200 ккал в сутки. Добавляем сюда немного физической активности и вуаля – мы уже в третьей гр
Ужин на неделю в 1 коробочке В 1 коробочке Guarchibao сразу 5 фитококтейлей, а это значит, что вы можете заменить им целых 5 ужинов на всю неделю! Выходит гораздо дешевле и полезнее обычных ужинов. Достаточно: 1⃣ Выбрать продукт-основу. Это может быть что угодно, от сока до кефира 2⃣ Добавить 1 пакетик саше Guarchibao 3⃣ Смешать в шейкере. Все просто! Полезный, питательный и самое главное очень низкокалорийный ужин готов. С нашими коктейлями питаться правильно не просто легко, а еще и выго
Пищевые пристрастия. Часть 2. Учимся управлять своими желаниями🧘 7. Когда хочется жирного Если регулярно хочется жирной пищи, значит организм скорее всего ощущает нехватку кальция, жирорастворимых витаминов (D,Е) и жирных кислот (Омеги). Чаще ешьте рыбу, орехи, семена чиа и бобовые вместо полуфабрикатов и пирожных. 8. Когда хочется жареного Вероятно вам не хватает энергии и углеводов, которые содержатся в свежих фруктах. Постоянное их употребление снизит потребность в зажаренных блюдах и до
Супер-тренировка для красивых ног Мы подобрали самые эффективные упражнения, которые подходят для любого уровня подготовки. А еще их можно делать дома - никакого дополнительного оборудования не нужно, только желание.Занимайтесь минимум 2 раза в неделю! Для усложнения программы применяйте пульсирующий принцип - он актуален для выпадов, приседаний и махов. Перед тренировкой не забудьте выполнить разминку, чтобы разогреть мышцы и суставы. Поехали!
Снова срыв🥺 О "подводных камнях" на пути снижения веса: 1. Эйфория начала Вы только начали считать калории и наконец-то худеть – ура, ура🤩 Главное на радостях не сократить свой рацион до 500 ккал в сутки, потому что за этим неизбежно последует срыв, причем внушительный. 2. Нет результата Сегодня вы стартуете и с размахом🏋. А уже завтра осматриваете себя на предмет результатов, талии и кубиков. И спрашивается: почему мне сразу не огласили условия контракта? И что значит еще месяц так пахать?
🍏 Яблочный пирог🍏 Можно хоть каждый день: низкокалорийно и вкусно - Взбиваем яйцо, добавляем кефир, хлопья, манку и оставляем на 15-20 минут - Моем яблоки, удаляем сердцевину и кожуру (ее можно оставить для пользы) - Смазываем форму маслом, режем в нее яблоки, посыпаем корицей и заливаем тестом - Отправляем в духовку при 180°C на 30-40 минут Небольшой секрет: достаем пирог из формы, когда он полностью остынет🥧 Получается всего 75ккал на 100гр! Пробуйте и делитесь впечатлениями в комментари
Show more
About page
Guarchibao – сбалансированное питание без жестких запретов 🌿😋 Инновационный продукт, разработанный швейцарскими и израильскими специалистами для быстрого и безопасного похудения. Сбалансированное вкусное питание 👉 https://okl.lt/1I6lN3 Действие Guarchibao: 🔹 нормализует пищеварение; 🔹 ускоряет обмен веществ; 🔹 расщепляет жировые отложения; 🔹 блокирует чувство голода; 🔹 обладает лёгким слабительным эффектом; 🔹 оказывает мочегонное действие. Обращаем ваше внимание, что БАДы, выпускаемые Guarchibao, не являются лекарственными средствами. Мы Вконтакте: https://vk.com/guarchibaoline Остались вопросы❓ Напишите нам 👉 https://okl.lt/1Bzezb
Phone number:
8 (800) 333-59-45
Photos from albums
Links to groups
1 139 participants
Link to the group has been deleted