Подскажите пожалуйста кто перенес смерть мамы?

Маме было 65, она умерла в июле. Очень быстро. Я не думала что она уже не выйдет оттуда. Я взрослая мне 39. Я всё понимаю . Но я каждый день думаю об этом. Утром проснулась, сразу мысль о маме. К вечеру когда все уже спят, у меня какой то страх появляется. Шкаф щелкнет, мне страшно. В зеркало на шкафу боюсь глянуть, особенно после полуночи. В туалет ночью иду, кажется что дверь открою и увижу видение. В церкви я все сразу же заказала за маму. Постоянно молюсь. Ну почему я не могу отпустить ситуацию? Ещё отчим не хочет чтобы я в наследство вступала , угрожает. Мужа кое как отговорила чтоб он не ходил заявление писать, что угрозы. Всё это во мне сидит. Боюсь из подъезда выйти. Думаю вдруг кто нибудь от отчима прийдет. Успокоительное пью, но что то толку от него. Всякое пила от валерианки до валемидина. Появился шум ещё в ушах. Врач сказал , что с этим многие живут , с шумом. Как отпустить ситуацию?