18 января в Тюмени Митрополит Тобольский и Тюменский Димитрий в 09:00 возглавит Божественную литургию в Свято-Троицком монастыре.

11:00 – Крестный ход на набережную Туры и Великое освящение воды. Крещенские купания здесь будут проходить два дня – 18 и 19 января до полуночи.
Соблюдайте правила безопасности:
✅1. Окунаться следует только в специально оборудованных прорубях, имеющих поручни и дежурный персонал;
✅2. Перед погружением рекомендуется разогреть тело, сделать разминку;
✅3. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легко снимаемой обуви;
✅4. Не следует употреблять алкогольные напитки.
✅5. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
✅6. Не рекомендуется находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
✅7. После купания нужно быстро растереться полотенцем и надеть сухую одежду и головной убор. Для недопущения переохлаждения необходимо выпить горячее питье (чай, травяные настои).
✅8. Не рекомендовано купание людям с хроническими заболеваниями сердечно - сосудистой, мочеполовой, нервной систем, органов дыхания
#безопасностьначинаетсястебя #мчс #мчсроссии #огнеборцы #пожарныероссии #fire #мчс72 #мчстюмень #спасатели72 #mchs72 #мчсроссии #огнеборцыроссии #пожарныетюмени