Previous publication
ЧТО ОЗНАЧАЕТ НИЖНЕЕ ДАВЛЕНИЕ У ЧЕЛОВЕКА
Артериальное давление состоит из двух показателей: верхнего (систолического) и нижнего (диастолического). Нижнее давление отражает состояние сосудов в момент расслабления сердечной мышцы и зависит от тонуса периферических артерий. Нормой считается 60–90 мм рт. ст. Отклонения могут указывать на нарушения в работе организма и требуют обращения к врачу.
Нижнее давление тесно связано с работой почек, поскольку именно они вырабатывают ренин — вещество, влияющее на сосудистый тонус. Поэтому диастолическое давление часто называют почечным.
ПРИЧИНЫ ПОВЫШЕННОГО НИЖНЕГО ДАВЛЕНИЯ:
– сужение артерий почек
– хроническая почечная недостаточность
– гломерулонефрит
– пиелонефрит
– избыток натрия или йода
– нарушения работы надпочечников
– болезни щитовидной железы
Если повышены оба показателя давления, проблема может быть в сердце и сосудах.
ПРИЧИНЫ ПОНИЖЕННОГО НИЖНЕГО ДАВЛЕНИЯ:
– обезвоживание
– туберкулёз
– анемия
– стрессы
– атеросклероз сосудов
У подростков низкое нижнее давление может быть временным и связано с ростом организма.
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ НАРУШЕНИЕ:
Чаще всего изменения диастолического давления проходят незаметно. Возможны слабость, «мушки» перед глазами, раздражительность. Точное значение можно определить только с помощью тонометра. Особенно важно следить за давлением беременным и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Если нижнее давление стабильно выходит за пределы нормы или разница между верхним и нижним показателями мала, необходимо пройти медицинское обследование. Только специалист сможет определить причину и назначить лечение.
КАК ПРАВИЛЬНО ИЗМЕРЯТЬ ДАВЛЕНИЕ:
– Измеряйте через 2 часа после еды
– Не курите и не пейте алкоголь перед процедурой
– Избегайте физических нагрузок перед измерением
– Сидите удобно, рука ладонью вверх, локоть согнут, на уровне сердца
– Манжета должна быть на 3 см выше локтевого сгиба
– Воздух накачивают до исчезновения пульса, затем медленно спускают
– Первые удары — верхнее давление, исчезновение ударов — нижнее
Правильное измерение поможет точно оценить состояние здоровья и не упустить важные сигналы организма.
Мы с коллегами решили отказаться от мяса в пользу капусты. Завтракаем так уже месяц, и каждый из нас похудел на 5 кг.
Ингредиенты:
* Белокочанная капуста — 500 г
* Соль — 1 ч. л.
* Морковь — 1 шт.
* Яйца — 2 шт.
* Сметана — 3 ст. л.
* Специи и чеснок — по вкусу
* Сода — 1/3 ч. л.
* Мука — 3–4 ст. л.
Подзимний посев: 6 лучших цветов для ноябрьской посадки
Когда весной сходит снег, у меня сразу же появляется красота и свой цветочный рай на участке. А секрета в этом никакого нет. Я начинаю сеять на рассаду некоторые цветы уже в ноябре. Многие не знают про такие тонкости и упускают 2 неочевидные выгоды.
Не все цветоводы начинают более раннюю подготовку. Считаю, что очень зря. На многих упаковках семян производитель указывает про сроки посева в январе, феврале и даже марте. Но всему верить слепо не стоит. Не забывайте, что страна у нас необъятная и включает в себя совершенно разные регионы. И как раз для большинства регионов России такие сроки не подходят, цветы просто не успевают раскрыть весь свой потенциал.
Многие не успевают банально подготовиться к зиме, поэтому цветоводы вынуждены выращивать некоторые культуры как однолетние. А если учесть еще, что не на все пакетики цены доступные... Я в начале сентября приобрела семена бегоний. За 4 гранулы отдала 100-150 руб. Про цены на другие цветы уже молчу. С духом собралась купить петунии. Цена на них еще больше поднимется, как мне сказал знакомый, занимающийся оптовыми закупками.
Поэтому в ноябре на рассаду я сею обязательно 6 цветов, которые не только позволяют окупить все финансовые затраты на семена и грунт, но и, конечно же, создать цветочный оазис во дворе сразу же после схода снега, когда даже тюльпаны еще не показались из земли.
✅ ГЛОКСИНИЯ
Это номер 1 в моем списки. Для недавнего времени глоксинии я не выращивала совсем, казались хлопотными. Я не очень люблю цветы, которым нужно обеспечивать зимнее хранение в специальных условиях. С меня георгинов хватает. По этой же причине не отважусь никак приобрести фуксию.
Но случайным образом, посеяв эти цветочки, я стала ежегодно покупать все новые и новые сорта. Теперь выращиваю их рассадой. Посев начинаю в ноябре и уже в конце апреля появляются пышные шапки роскошных колокольчиков.
Посев осуществляю в цветочный грунт, который смешиваю с вермикулитом. На 3 л грунта беру 1 л вермикулита и 200 мл диатомита (чтобы не заводились сциариды и не повреждали корешки).
Семена глоксинии распределяю по уплотненной поверхности грунта и прижимаю подушечкой указательного пальца. И с помощью капелек воды замачиваю гранулу. Это обязательно. Если оболочка не будет размочена, то и всходы мы не увидим.
Кстати говорят, поливаю грунт до того, как приступаю к посеву. После посева не поливаю, чтобы маленькие семена не проваливались в почву. Накрываю крышкой контейнер и ставлю в теплое место (желательно под лампы). Так всходы появятся быстрее.
✅БЕГОНИЯ
Не забываю и про посев бегонии. Раньше я сеяла их в январе и феврале, как и рекомендовано производителем. Но с такими сроками добиться роскошного цветения сложновато. Намного проще оказалось, если посеять их в ноябре, тогда уже в мае они цветут шапками, а к концу сентября полностью созревают клубни.
Посев точно такой же, как и у глоксинии, но есть 1 нюанс. Семена бегонии лучше всходят без доп. освещения. Я пробовала и так, и так, но без ламп всходы появляются быстрее.
✅ ЭУСТОМА
Эустому я также выращиваю в ноябре, можно и в декабре, но считаю уже поздновато. Кроме карликовых форм культуры.
Семена у них в гранулах. И гранулы предварительно я тщательно размачиваю. Контейнер заполняю грунтом, обильно поливаю его и уплотняю. Раскладываю по поверхности семена, капаю из пипетки теплой водой, накрываю контейнер прозрачной крышкой и ставлю под лампу. Эустомы лучше всходят на свету.
✅ПЕЛАРГОНИЯ
Пеларгонию мало кто сеет в ноябре. И это большая ошибка, т.к. именно она дает возможность окупить почти все траты на покупку дорогих семян. К началу февраля у пеларгонии уже образуются приличные кустики, которые стригу с целью формирования и не только.
Черенки в феврале прекрасно укореняются. Так, купив пачку семян за 120 руб., у меня получается 5 маточников, из которых через черенкования я выращиваю 20-25 кустиков дополнительно. Я их продаю по 70-80 руб., в итоги получается прибыли 1300-1400 руб. с каждого пакетика. Обычно я сею по 5-6 гибридов пеларгонии. Получается около 10 тыс. руб. от продажи черенков. Поэтому вы можете выращивать их в ноябре как для себя, так и для продажи.
✅ ПЕТУНИЯ
Еще одна моя кормилица. Я сею в ноябре ее редки и дорогие гибриды с той же целью, что и пеларгонии. К началу февраля уже удается вырастить крепкий маточник, который дает огромное количество черенков.
Кроме того, к началу мая получаются уже сформированные роскошные шары из красивых ампельных петуний. Хочу напомнить, что взрослые кустики могут выдерживать кратковременные заморозки до минус 5 градусов, поэтому они отлично подходят для раннего весеннего озеленения участка. Посев петунии ничем не отличается от того, что я описала ранее.
✅ ИМПАТИЕНС (БАЛЬЗАМИН)
До прошлого года проходила мимо него. Только сейчас оценила всю его прелесть. Только не приобретайте бальзамин садовый, он не похож на то, что мы обычно видим на фото.
Пока что нахожусь в поисках сортов, но и уже приобретенные радуют В прошлом году посеяла три вида, но, к сожалению, с одним пришлось попрощаться, с ним расправились кошки)) Видно, уж больно понравился. В этом году буду покупать новые.
Filter
Video added
Video added
01:03
loading...
Show more