Предыдущая публикация
Как бороться с целлюлитом
Прежде чем использовать очередное косметическое средство вслепую, нужно понят, как сильно целлюлит овладел телом. Ведь на разных стадиях нужен разный уход. Прочитайте наши советы и выберите подходящую программуПервая стадия — «апельсиновая корка»
Когда вы лежите или стоите, кожа на бедрах, попе и животе гладкая и упругая. Но как только вы сжимаете складку кожи пальцами, на ней появляются маленькие ямочки. Это начальная стадия, которую еще называют «апельсиновая корка».Если изменения видны в одном месте, например на бедрах, — используйте бальзам для упругости кожи, обогащенный альдегидами, минералами и витаминами. Эти вещества выводят лишнюю влагу из тканей и ускоряют их обновление. Бальзам втирайте каждый день после душа.
Если поражены несколько участков, например ягодицы и живот, используйте гель для похудения или антицеллюлитные пластыри в течение четырех недель (на ночь или в течение дня). Они содержат L-карнитин, ускоряющий расщепление жира, ментоловое масло, усиливающее кровообращение, и растительную вытяжку, восстанавливающую эластичность кожи. Средство используйте только на проблемных местах.
Тело станет более упругим, если массировать кожу струями душа или массажной рукавичкой из волокон агавы — мексиканского кактуса, из которого, кстати, делают текилу.
Сила L-карнитина
Эта натуральная субстанция, которую еще называют витамином ВТ, расщепляет жиры и помогает в борьбе с целлюлитом. Косметические средства, содержащие L-карнитин в большой концентрации, ускоряют преобразование жирных кислот в энергию. L-карнитин содержится также в молочных продуктах и мясе, поэтому не исключайте их из рациона.
Эта натуральная субстанция, которую еще называют витамином ВТ, расщепляет жиры и помогает в борьбе с целлюлитом. Косметические средства, содержащие L-карнитин в большой концентрации, ускоряют преобразование жирных кислот в энергию. L-карнитин содержится также в молочных продуктах и мясе, поэтому не исключайте их из рациона.
Стадия вторая — бугорки и неровности
Кожа на проблемных местах гладкая, когда лежите. Но как только встаете, обнаруживаются неровности. Нажимая на кожу, ви видите их еще отчетливее. Это значит, что соединительная ткань затвердела и сжала нервные волокна. Целлюлит сейчас в средней стадии.Обязательные процедуры
Один раз в неделю после ванны или душа втирайте в проблемные участки персиковое или абрикосовое масло.
Один раз в день пейте травяной чай: заваривайте кипятком по 1 ч.л. крапивы, листьев березы и хвоща полевого.
Перед сном несколько раз в неделю делайте сильный самомассаж тела. Участки с признаками целлюлита предварительно намажьте антицеллюлитным кремом или гелем. Затем сожмите руки в кулаки и, с силой надавливая, водите кулаками по коже вверх и вниз. Потом легко пощипайте тело. Такая процедура улучшит кровообращение. А активные элементы, содержащиеся в креме, начнут воздействовать более эффективно.
Используйте комплексные препараты. Обычно такие косметические средства представляют собой легкий нежирный гель или пенку. Они обогащены комплексами веществ, например кофеином, экстрактом зеленого чая, плюща обыкновенного или гинкго, благодаря которым жир расщепляется, а целлюлит уменьшается.
Один раз в неделю после ванны или душа втирайте в проблемные участки персиковое или абрикосовое масло.
Один раз в день пейте травяной чай: заваривайте кипятком по 1 ч.л. крапивы, листьев березы и хвоща полевого.
Перед сном несколько раз в неделю делайте сильный самомассаж тела. Участки с признаками целлюлита предварительно намажьте антицеллюлитным кремом или гелем. Затем сожмите руки в кулаки и, с силой надавливая, водите кулаками по коже вверх и вниз. Потом легко пощипайте тело. Такая процедура улучшит кровообращение. А активные элементы, содержащиеся в креме, начнут воздействовать более эффективно.
Используйте комплексные препараты. Обычно такие косметические средства представляют собой легкий нежирный гель или пенку. Они обогащены комплексами веществ, например кофеином, экстрактом зеленого чая, плюща обыкновенного или гинкго, благодаря которым жир расщепляется, а целлюлит уменьшается.
При целлюлите второй стадии развития важно не только, что содержит препарат, но также и способ его нанесения. Втирание руками не приведет к перераспределению лимфы так действенно, как при втирании с массажем. А массаж легче делать, когда на флаконе косметического средства есть специальные ролики, массажная или дренажная насадки.
Специалисты советуют после нанесения препарата обернуть тело на час пленкой для похудения. Такое обертывание разогревает кожу и раскрывает поры. Элементы, содержащиеся в препарате, начинают действовать более эффективно.
Если под рукой нет специальной пленки, можно использовать обычную прозрачную пищевую. Эффект будет особенно действенным, если проводить процедуры систематически в течение 2-3 месяцев.
Если под рукой нет специальной пленки, можно использовать обычную прозрачную пищевую. Эффект будет особенно действенным, если проводить процедуры систематически в течение 2-3 месяцев.
После такого интенсивного курса можно на какое-то время сделать перерыв. Но чтобы поддержать достигнутый результат, каждый день втирайте в кожу средство менее интенсивного воздействия, например бальзам для упругости кожи.
В магазинах электротоваров можно купить специальный массажер. Обратите внимание на приспособление, оснащенное роликами, которые с разной скоростью и силой массируют тело. Или на аппарат, который под давлением массирует складки кожи валиками. Домашние электромассажеры очень эффективны в борьбе с целлюлитом. Если пользоваться ими регулярно, неровности устраняются и кожа становится более упругой.
Стадия третья — сильные углубления
На бедрах, ягодицах и животе коже очень неровная, это видно невооруженным глазом и когда вы стоите, и когда лежите. Кроме того, сжимая пальцами участки с признаками целлюлита вы чувствуете боль.Не отчаивайтесь! Даже на такой стадии целлюлит можно уменьшить! Но начинать нужно сейчас.
Каждый день применяйте интенсивное средство — сыворотку, крем-гель или эмульсию. Они объединяют в себе активные составляющие, натуральные экстракты и вытяжки из экзотических растений.
Субстанции, проникающие с этими препаратами в кожу, воздействуют в соответствии с биологическими ритмами организма — слабее днем, когда вы активны, и интенсивнее ночью, когда вы отдыхаете. Они устраняют лишние продукты переработки материи, сжигают жир, разглаживают кожу, делают фигуру стройнее. Действуют препараты эффективно, только если использовать их не менее 2-3 месяцев и в соответствии с предписаниями производителя.
Применяйте также препараты, воздействующие изнутри. На выбор есть антицеллюлитные таблетки, чаи и напитки. Содержащиеся в них субстанции попадают на участки с признаками целлюлита через кровеносные сосуды. Средства эти безопасны, если использовать их в разумных количествах и точно по инструкции.
Можно также прибегнуть к процедуре эндермологии. Это глубокий массаж тела, который производят специальным прибором в косметических кабинетах. Он ускоряет движение лимфы в организме и уменьшает проявление целлюлита.
Следующая публикация
Комментарии 5