🌬ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЕ ОРГАНИЗМА – это общее состояние человека, когда на все тело воздействует холод, а температура тела при этом падает ниже 35°C.

🥶ОТМОРОЖЕНИЕ, ИЛИ ОБМОРОЖЕНИЕ— повреждение тканей под воздействием холода. Нередко сопровождается общим переохлаждением организма, часто затрагивает уши, щеки, нос, пальцы рук и ног.
КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ?
🔸 Избегайте длительного пребывания на холоде, одевайтесь согласно погоде.
🔹 Перед выходом – плотный приём пищи, запаситесь энергией.
🔸 Курение и алкоголь увеличивают риск переохлаждения.
🔹 Носите многослойную одежду, свободную и непромокаемую верхнюю одежду.
‼ Обувь – тёплая, сухая, со стельками и шерстяными носками.
🔸 Варежки, шапка, шарф обязательны, перчатки менее эффективны.
🔹 Используйте защитные кремы перед выходом на мороз.
🔸 Металл на морозе опасен – снимите украшения.
🔹 Берегите кожу сухой, мокрая одежда ускоряет охлаждение.
🔸 Запаситесь сменной одеждой и горячим питьём на долгую прогулку.
🔹 Следите друг за другом на улице – проверяйте состояние лица товарища.
✔ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Увести пострадавшего в теплое место. Согревание должно быть постепенным. Не трите обмороженную поверхность. Не прикладывайте горячие предметы, не лейте горячую воду. Если обморожения незначительны, можно согреть пальцы рук, спрятав их под мышки. Если обморожен нос, тепла руки будет достаточно, чтобы согреть его. Не позволяйте согретому участку кожи замерзнуть снова. Если после согревания остается отек, бордовый или синюшней оттенок, волдыри – срочно обратитесь за медицинской помощью.