🥑ПОЛЮБИТЕ АВОКАДО, рецепты с тостами

🥑Тост с авокадо — один из наших любимых завтраков! Кроме того, что это очень вкусно, авокадо содержит полезные жиры, витамин Е, калий и мощный антиоксидант глютатион.
🥑 Для идеального тоста нужно поджарить кусочек цельнозернового хлеба в тостере или духовке, размять авокадо вилкой, добавить лимонный сок и гималайскую соль по вкусу.
🥑 При этом к базовому рецепту можно добавить овощи, специи, ягоды и получить новый вкус.
🔹 Томаты + красный лук + руккола.
🔹 Базилик + смесь специй или трав.
🔹 Семена подсолнечника + семена тыквы и конопли.
🔹 Гранат + кешью-крем.
🔹 Артишоки + шнитт-лук.
🔹 Запеченные шампиньоны + чеснок.
🔹 Огурец + редис + красная капуста + черный перец.
🔹 Кукуруза + вяленые томаты + лайм.
🔹 Красная фасоль + кинза + лук-пореей.
🔹 Кейл + гранат + помело или апельсин.
🔹 Запеченный нут + зира + тахини.
🔹 Спаржа + проростки.
🔹 Батат + любимая зелень.
🔹 Нори + руккола.
🔹 Инжир + кунжут.
🔹 Запеченный тофу + сладкий перец + зелень.
🔹 Шпинат + кокосовые чипсы.
🔹 Запечённые томаты + песто.
🔹 Манго + черные бобы.
🔹 Клубника + бальзамик + миндальные лепестки.
🥑Вам понравились рецепты- ставим лайки 👍👍👍