Faberlic для всех

Секреты приёма витамина Д3

Витамин Д3 нужно принимать правильно
Делюсь с вами 7 секретами, как употреблять главный витамин
Принимать сразу после завтрака
Витамин Д оказывает бодрящий эффект, а его выработка происходит в первой половине дня, поэтому желательно выпить нутрицевтик до 12 часов дня.
Завтрак с полезными жирами
Витамин Д — это жирорастворимый витамин, поэтому усваивается организмом только в присутствии жиров.
Пейте оптимальную дозу
Взрослым необходимо принимать 2000–5000 МЕ.

2000 МЕ —  та доза, которая полезна всем людям старше 18
Совместный приём с К2
Высокие дозы (выше 5000 МЕ) могут привести к высокому уровню кальция в кров