-------------------------- ✔ ЗАБЛУЖДЕНИЯ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ, КОТОРЫЕ ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ ✅ В Интернете достаточно советов по здоровому питанию, но все ли они верны? Многие советы стали общепринятой практикой с годами, и многие из них не соответствуют тому, что говорит наука. Перечислим наиболее распространенные заблуждения о еде и здоровом питании. Возможно, вы следуете некоторым из этих заблуждений, но лучше, если вы после прочтения этой статьи внесете фундаментальные изменения в свой ра
-------------------------- ✔ ПОЧЕМУ ЖИР С ЖИВОТА НЕ УХОДИТ, Я ВЕДЬ ЗАНИМАЮСЬ И КАЧАЮ ПРЕСС ✅ Достаточно распространённая ошибка, при желании убрать живот – это качать пресс. Но если бы всё было так на самом деле, то мы бы могли кушать фастфут или вредную пищу постоянно… ⬇
-------------------------- ✔ ЖИРНЫЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ ✅ Секретный сладкий продукт в конце статьи… ⬇
-------------------------- ✔ КАК ЛЮДИ СТАНОВЯТСЯ СТРОЙНЫМИ ПРОСТО НЕ ОБЪЕДАЯСЬ ЗА УЖИНОМ. НО НЕ ВСЁ ТАК ПРОСТО ✅ Как вы представляете себе процесс активного похудения? Наверняка, в голове у вас встают изнурительные тренировки, скудные и ужасные диеты, голодовки и вечные ограничения? Вовсе, это не так! Да, за питанием последить придется, но без всяких голодовок, да и изматывает себя каждый день в спортзале тоже не стоит. Худеть нужно во сне!… ⬇
-------------------------- ✔ ТРЕВОЖНОСТЬ: 15 ПРОДУКТОВ РАЦИОНА И 10 РЕКОМЕНДАЦИЙ ДЛЯ ОБРЕТЕНИЯ КОНТРОЛЯ НАД ЭМОЦИЯМИ ✅ Всем привет! Был такой запрос (и не один): как справиться с повышенной тревожностью с помощью еды и повседневных действий. В этом материале мы, естественно, не будем рассматривать тревожность как один из психиатрических диагнозов, хотя их на этой почве развивается масса. Люди, для которых характерна повышенная тревожность, уделяют огромное эмоциональное внимание всяко
-------------------------- ✔ СКОЛЬКО СТОИТ 1 ЧАС РАБОТЫ ВРАЧА В СТАЦИОНАРЕ. ✅ Мне повезло, я люблю свою работу, но чувствую, что она меня любит гораздо сильнее. Всё, даже самое любимое, хорошо в меру, согласитесь? У меня одно основное место работы — большой ( по меркам нашего города) медицинский центр, который работает в системе ОМС плюс оказывает платные услуги. Внутри этого мед. центра 4 подразделения, в каждом из которых я работаю ежедневно… ⬇
-------------------------- ✔ 3 ГЛАВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СПИНЫ И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ ✅ Когда дело касается осанки, не имеет значения, довольны вы своей фигурой или нет. Если человек сутулится и ему сложно удерживать свое тело прямо, общее самочувствие ухудшается. Для правильной осанки необходимо укреплять не только мышцы спины, но и стабилизаторы. Для этого вам необходимо выполнять специальные упражнения. Особенно это актуально для всех, у кого сидячая работа. Существуют тысячи в
-------------------------- ✔ КАК НА ЖИР ВЛИЯЮТ ОГРАНИЧЕНИЯ В ПИЩЕ И УПРАЖНЕНИЯ ✅ «Правильный жир: для чего он нужен организму и почему надо перестать его ненавидеть» — так называется книга ученого-биохимика Сильвии Тара, которая сама годами боролась с лишним жиром. В книге Сильвиа рассказала все, что узнала за годы научных исследований, из интервью с учеными, врачами и пациентами. Как жир «защищается», когда на… ⬇
-------------------------- ✔ ЧТО СКРЫВАЮТ ПРОБИОТИКИ И ПРЕБИОТИКИ? И ПОЧЕМУ НАШ КИШЕЧНИК ТАК ЗАВИСИМ ОТ НИХ? ✅ Вы, наверное, слышали о пробиотиках, но как насчет пребиотиков? Названия могут быть похожими, но каждое из них играет разные (и дополняющие) роли для здоровья вашего кишечника. Если вы хотите вылечить свой кишечник или сделать его довольным, вы поймете, почему необходимо получать достаточное количество как пробиотиков, так и пребиотиков. И почему получение достаточного количе
-------------------------- ✔ ЧТО СКРЫВАЮТ ПРОБИОТИКИ И ПРЕБИОТИКИ? И ПОЧЕМУ НАШ КИШЕЧНИК ТАК ЗАВИСИМ ОТ НИХ? ✅ Вы, наверное, слышали о пробиотиках, но как насчет пребиотиков? Названия могут быть похожими, но каждое из них играет разные (и дополняющие) роли для здоровья вашего кишечника. Если вы хотите вылечить свой кишечник или сделать его довольным, вы поймете, почему необходимо получать достаточное количество как пробиотиков, так и пребиотиков. И почему получение достаточного количе
Show more
18 Apr 2019
100 494 participants in the group
Join
Василий Флаум
19 Apr 2019
Библию нужно читать, чтобы знать, что говорит Бог о идолах которых вы называете святые иконы.
  • 0
Айна Сырлыбаева
22 Apr 2019
  • 0
Log in or sign up to add a comment