Ароматное блюдо, которое готовится почти само — всё просто, сытно и полезно.

Ингредиенты:
700 гр цветной капусты
1 кг. рыбы
2 средние луковицы
50-60 мл растительного масла
5 яиц
100 мл майонеза или сметаны
100 мл молока
100 гр сыра
соль перец по вкусу
✨ Как готовить:
1 Отвари цветную капусту 5 минут до мягкости.
2 Рыбу нарежь кусочками, лук — полукольцами.
3 Выложи слоями: капуста, рыба, лук.
4 Взбей яйца с молоком, майонезом (или сметаной), добавь соль и перец.
5 Залей смесью, посыпь тёртым сыром.
6 Запекай при 190 °C около 40–50 минут до золотистой корочки.
💛 Нежная рыба, сочная капуста и тянущийся сыр — вкусный ужин для всей семьи!
#рыбавдуховке #ужинбезхлопот #вкусноипросто #рыба #цветнаякапуста #вкуснодома #рецептдня #домашняяеда #запеканка #вкусно #кулинария #рецепты #food #homemade #простыерецепты