
Фильтр
добавлена сегодня в 15:19
- Класс!0
добавлена сегодня в 10:40
0 комментариев
2 раза поделились
3 класса
- Класс!1
добавлена сегодня в 07:12
0 комментариев
2 раза поделились
4 класса
- Класс!2
добавлена вчера в 17:12
- Класс!2
добавлена вчера в 14:51
0 комментариев
2 раза поделились
5 классов
- Класс!2
добавлена вчера в 03:00
02:51
176 комментариев
1.2K раз поделились
9.9K классов
- Класс!2
добавлена 28 марта в 17:42
0 комментариев
2 раза поделились
2 класса
- Класс!2
добавлена 28 марта в 17:34
0 комментариев
2 раза поделились
2 класса
- Класс!0
добавлена 28 марта в 15:29
0 комментариев
2 раза поделились
2 класса
- Класс!1
добавлена 28 марта в 12:46
- Класс!4
добавлена 28 марта в 11:15
0 комментариев
3 раза поделились
1 класс
- Класс!1
добавлена 28 марта в 11:09
0 комментариев
2 раза поделились
3 класса
- Класс!3
добавлена 28 марта в 11:02
Вязаные сумки крючком схемы и описание фото
Вязаные сумки крючком - это практично, красиво и совсем не сложно. Такие сумки получаются прочными, вместительными и абсолютно уникальными, ведь вы сами выбираете цвет, размер и узор. Для начала стоит определиться с назначением. Шоппер для покупок требует плотного полотна и удобных ручек. Пляжная сумка может быть ажурной, с крупными дырочками - песок высыпается, а вид романтичный. Косметичка или маленькая сумочка получается из плотных узоров с подкладкой, чтобы мелочи не терялись. Материал выбирают в зависимости от задачи. Толстый хлопок или трикотажная пряжа делают сумку мягкой и лёгкой. Джут или рафия придают жёсткость и держат форму - идеально для корзинок. Шнур или полиэфирная нить делают изделие водостойким, что важно для пляжных вариантов. Простые модели вяжутся столбиками без накида круговыми рядами - дно плавно переходит в стенки. Для интересной фактуры добавляют рельефные столбики, пышные элементы или цветные полосы. Ручки можно связать отдельно толстым шнуром или использовать
Показать еще
7 комментариев
15 раз поделились
241 класс
- Класс!2
добавлена 28 марта в 06:10
3 упражнения японских долгожителей лёжа: мягкая гимнастика, которая заменяет утреннюю зарядку после 50
Статистика 2023 года: в Японии больше восьмидесяти тысяч человек старше ста лет. Страна уже десятилетия лидирует по продолжительности жизни. И секрет не только в питании — рыбе, рисе, чае. Секрет в том, как японцы двигаются каждое утро. Не рывками. Не бегом. Не изнуряющими тренировками. В старинных японских руководствах по здоровью можно найти простую идею, которая не устарела до сих пор: прежде чем нагружать суставы и позвоночник весом собственного тела, нужно сначала разбудить кровоток, дать нервной системе время включиться и подготовить мышцы к работе. Только потом вставать. Эти три упражнения хорошо известны в Японии. Их рекомендуют в районных центрах здоровья Токио, Осаки и Киото, включают в программы для пожилых людей. А на острове Окинава, где долгожителей больше, чем где-либо ещё в мире, их передают в семьях из поколения в поколение. Давайте разберём каждое. Без спешки. По-японски это называется «сакана-но ундо» — движение рыбы. Название говорит само за себя: вы воспроизв
Показать еще
76 комментариев
286 раз поделились
2.4K классов
- Класс!2
добавлена 28 марта в 06:09
07:53
0 комментариев
1 раз поделились
0 классов
- Класс!0
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!

