Между прочим овсяная каша как раз очень вкусная с бананом. Перекусы опасны для здоровья, организм в них не нуждается,а тем более при таком калорийном меню. Пища переваривается 4 часа+ 1час отдых. А с перекусами желудок, поджелудочная и печень не отдыхают. И почему надо исключать картошку? Лучше исключить мясо и гормональную куриную грудку.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 3