Когда и на сколько включать фитолампу при выращивании рассады или огорода на окне🧐❓

Сразу оговорюсь – это только мой опыт. Несколько лет экспериментов и получилась вот такая картина.
Схема для большинства культур - зелени, огурцов, кабачков, тыкв и др.
🔻До всходов и первые 3 дня после всходов растения досвечиваем круглосуточно, чтобы молодые всходы не вытянулись. Ведь они очень любят это делать именно на самом первом этапе.
🔻С 4 по 7 день растения досвечиваем 14-16 часов. Как показала практика, в таком режиме они развиваются и зацветают быстрее.
🔻С 8 дня и до высадки на постоянное место растения досвечиваем 12-14 часов.
‼В дневное время при ярком солнечном освещении подсветку можно убрать.
Но есть светолюбивые растения и они требуют более длительной подсветки:
🍅Томаты 14-16 часов
🫑Перцы 14-16 часов — до появления четырех настоящих листочков, 10-12 часов — после.
🍆Баклажаны 14-16 часов — до появления четырех настоящих листочков, 10-12 часов — после.
Каков ваш опыт по выращиванию огорода на окне и рассады❓ Сколько досвечивали❓