Галина))Сибирское Здоровье,пгт Приобье

Найти идеальную помаду – квест не из легких! Его упростят только советы от бьюти-экспертов Они утверждают: первое правило визажного клуба – оттенок кожи не должен конфликтовать с оттенком помады! Чтобы определить свой оттенок, взгляните на внутреннюю сторону запястья. Если вены зеленоватые, у вас теплый оттенок кожи. Если они голубые – холодный. Если и то, и другое (или цвет выражен слабо, и определить его невозможно) – нейтральный. Пока все не сложно? Тогда выбираем помаду: Если оттенок кожи холодный, выбирайте помады с синеватым подтоном. Ежевичные или вишневые, сливовые или малиново-розовые – не бойтесь ярких цветов! Если у вас теплый оттенок, предпочтение персиковы

Солнце не всегда с нами обходится ласково. Ультрафиолет провоцирует фотостарение – и это не естественное возрастное увядание кожи! Под действием всеми любимых лучей в эпидермисе нарушаются процессы обмена, если о защите вы не заботитесь: когда вам 20–35 лет, фотостарение вызывает лишь легкую пигментацию; когда 35–50, к пигментации добавляется сетка морщин; когда вы старше 50, морщины глубокие, сквозь кожу видны капилляры, а пигментация становится неоднородной; ну а после 60 вы целиком будете выглядеть как печеное яблочко Сохранить здоровье, молодость и привлекательность можно! И замедлять фотостарение для этого просто необходимо Избегайте длительных солнечных ванн

Продолжаем нашу «минеральную» серию: сегодня пост про селен – микроэлемент молодости, активности и продуктивности Этот минерал содержится в почках и печени, сердце и селезенке, легких и костном мозге, коже и семенных канатиках. Но в микродозах он – в ядрах всех клеток. Селен также входит в состав 200 ферментов и гормонов. В вашем организме он: увеличивает активность стволовых клеток, замедляя старение; участвует в синтезе кофермента Q10, поддерживает эластичность кожи, улучшает состояние ногтей и волос; является главным компонентом глутатиона – стимулирует антиоксидантную защиту и укрепляет иммунитет; нормализует работу нервной системы, улучшает сон и настроение; улучшает жирово

Как думаете, в вас минералов достаточно? Что вы знаете про натуральные компоненты, необходимые для поддержания жизнедеятельности организма? Давайте для начала добавим вам общих знаний. Минералы делятся: на макроэлементы, суточная потребность в них выше 200 мг (хлор, фосфор, кальций, магний, кремний, калий, натрий); микроэлементы, суточная потребность до 200 мг (алюминий, бор, йод, никель, селен, молибден, цинк, бром, железо, фтор). Избыток минералов пользы не даст, но они непременно нужны для здоровья, хорошего самочувствия и полноценного обмена веществ. Сбалансированная диета, богатая цельным зерном, овощами, фруктами, полезными жирами, а также пищевые добавки позволят не д

Самая нежная кожа – вокруг ваших глаз За ней нужно ухаживать тщательно и очень бережно! Базовое средство – крем под глаза, но дополнительно нужно 1-2 раза в неделю использовать специальный уход. Патчи для этого прекрасно подходят! Как правило, патчи пропитаны специальным составом с высокой концентрацией активных веществ. По насыщенности он не уступает мощным антивозрастным или увлажняющим сывороткам. Но обычно они отличаются по своему назначению: 1. Увлажняющие – быстро насыщают ткани влагой и комплексом витаминов, идеально подходят для тонкой кожи, зрительно сглаживают сетку морщин. 2. Разглаживающие – немного блокируют мимику, действуя примерно как ботокс; в составе может быть кол

Wow! Комплекс Mama Box (Беременность) одержал победу в X ежегодной Премии «Домашний Очаг» Beauty Awards! Целый месяц редакция, экспертное жюри и читатели выбирали лучшие бьюти-новинки.. И – ура! Результаты Премии в апрельском номере журнала «Домашний Очаг», но если не терпится, смотри ссылку, заходи, читай и порадуйся с нами Очень классно в очередной раз убедиться, что нас любят и ценят! Но будет приятно вдвойне, если поздравишь нас в комментариях https://clck.ru/U2ZXC

Наш недавний пост с ответами на вопросы о солнечном витамине D (можно посмотреть по тегу #витаминдsw) вызвал много новых вопросов Это и хорошо! Больше знаний – больше пользы Вот ответы на новые, самые частые: В какое время суток лучше принимать витамин D? Отвечаем: Принимать витамин нужно утром или в обеденное время. Это объясняется тем, что он вызывает возбуждение нервной системы. Если вещество принять вечером, могут возникнуть трудности с засыпанием, особенно у детей. Нужно ли принимать витамин D в комплексе с другими добавками? Отвечаем: Магний и витамин К усиливают эффект витамина D – их принимать вместе необязательно, но совместный эффект будет лучше. Кроме того, во врем