Предыдущая публикация
Здравствуйте!
Меня зовут Анастасия Моисеева.
Я - дипломированный, практикующий психолог, с опытом работы.
Темы, на которых я специализируюсь:
- Отношения зашли в тупик? Кризис в семье?
- Ссоры и конфликты с супругом/партнёром?
- Как быть если партнёр изменяет?
- Отношения не складываются?
- Развестись или сохранить семью?
- Расстались с парнем/девушкой/мужем/женой?
- Хочется выйти из отношений, приносящих боль?
- Важно разобраться что происходит в жизни?
- Любовная, эмоциональная зависимость?
- Стесняетесь сказать: "Нет"?
- Проблемы с самооценкой?
Прошла дополнительные курсы и повышение квалификации, теория и практики: "Арт-терапия", "Технологии экстренного психологического
Как пережить расставание?
«Я поняла, что мои мечты, планы похоронены, когда он ушел навсегда. Мой мир разрушен. Я день и ночь думаю, что сказала и сделала не так и есть ли еще шанс что-то спасти. Воспоминания не дают мне спать. Тело ломает. У меня болит сердце. Я не хочу просыпаться. А все говорят мне: «Возьми себя в руки»
Вот с таким запросом ко мне пришла Ксения (имя изменено). И слова: «Возьми себя в руки!» только ухудшает состояние человека. Так как когда теряешь любовь, страдает и душа, и тело. Появляется боль в груди — так называемый синдром разбитого сердца
Когда-то я сама прошла через расставание и я знаю, как это тяжело, нет сил что-то делать, не хочется жить. Но я справилась.
Се
«Я поняла, что мои мечты, планы похоронены, когда он ушел навсегда. Мой мир разрушен. Я день и ночь думаю, что сказала и сделала не так и есть ли еще шанс что-то спасти. Воспоминания не дают мне спать. Тело ломает. У меня болит сердце. Я не хочу просыпаться. А все говорят мне: «Возьми себя в руки»
Вот с таким запросом ко мне пришла Ксения (имя изменено). И слова: «Возьми себя в руки!» только ухудшает состояние человека. Так как когда теряешь любовь, страдает и душа, и тело. Появляется боль в груди — так называемый синдром разбитого сердца
Когда-то я сама прошла через расставание и я знаю, как это тяжело, нет сил что-то делать, не хочется жить. Но я справилась.
Се
Амбиверт.
Людей принято делить на 2 категории: экстраверты и интроверты. Но есть и третий тип - универсальный амбиверт.
Это психотип, который сочетает качества обоих. Он прекрасно чувствует себя в компании, получает удовольствие от общения, но периодически нуждается в уединении.
Быть амбивертом удобнее всего.
Широкий круг общения. К друзьям он подходит как интроверт, вдумчиво и избирательно. При этом не ограничивается парой человек.
Эмоциональная эластичность. Амбиверт не будет долго грустить, быстро найдет причину расстройства и устранит её.
Легко переключается между ролями деятеля и наблюдателя. Отличный собеседник, который может внимательно выслушать и интересно рассказать.
Приспос
Людей принято делить на 2 категории: экстраверты и интроверты. Но есть и третий тип - универсальный амбиверт.
Это психотип, который сочетает качества обоих. Он прекрасно чувствует себя в компании, получает удовольствие от общения, но периодически нуждается в уединении.
Быть амбивертом удобнее всего.
Широкий круг общения. К друзьям он подходит как интроверт, вдумчиво и избирательно. При этом не ограничивается парой человек.
Эмоциональная эластичность. Амбиверт не будет долго грустить, быстро найдет причину расстройства и устранит её.
Легко переключается между ролями деятеля и наблюдателя. Отличный собеседник, который может внимательно выслушать и интересно рассказать.
Приспос
Ольга Берггольц
И радость и рана на сердце открытом…
В день славной Победы звучит, как набат:
«Никто не забыт и ничто не забыто!»
Потомками верных Отчизне солдат.
Склонимся, скорбя над могилами павших,
Убитых в сраженьях Великой Войны,
Под вражеским натиском, насмерть стоявших,
За честь и свободу родимой страны.
Освенцим, Дахау – дымящие печи…
Пропитанный кровью детей, Саласпилс…
Мы помним о зверствах, нас время не лечит,
Оставьте конфеты у этих могил.
Под грохот орудий голодною смертью,
В блокадном кольце умирал Ленинград…
И пепел Хатыни обугленной твердью,
В нас гневом и болью все годы подряд…
(художник Валерий Кузнецов, «С Победой, сынки»)
И радость и рана на сердце открытом…
В день славной Победы звучит, как набат:
«Никто не забыт и ничто не забыто!»
Потомками верных Отчизне солдат.
Склонимся, скорбя над могилами павших,
Убитых в сраженьях Великой Войны,
Под вражеским натиском, насмерть стоявших,
За честь и свободу родимой страны.
Освенцим, Дахау – дымящие печи…
Пропитанный кровью детей, Саласпилс…
Мы помним о зверствах, нас время не лечит,
Оставьте конфеты у этих могил.
Под грохот орудий голодною смертью,
В блокадном кольце умирал Ленинград…
И пепел Хатыни обугленной твердью,
В нас гневом и болью все годы подряд…
(художник Валерий Кузнецов, «С Победой, сынки»)
— Почём ваши птички?
Женщина прищурилась, оценивающе разглядывая клетку.
— Они не продаются, — мужчина тяжело вздохнул.
— А что же вы тогда тут встали?
— Это не я их, а они меня продают, — мужчина вздохнул ещё печальнее.
— Не пр-р-р-родаем! — отозвался жёлтый попугай.
— В р-р-руки! Хор-р-р-рошие! — добавил синий.
— Отдаём! — заорал красный.
— Как неожиданно, — женщина удивлённо подняла брови. — А можно узнать причину?
— Не пьёт, не кур-р-р-рит! — осуждающе сказал жёлтый попугай.
— Скукота! Никаких р-р-р-развлечений! — добавил синий.
— Даже матом не р-р-р-ругается! А у нас пр-р-р-редки — пир-р-р-раты! — сердито выругался красный.
— Интересненько... А разрешите узнать, что он ест? — женщина п
Женщина прищурилась, оценивающе разглядывая клетку.
— Они не продаются, — мужчина тяжело вздохнул.
— А что же вы тогда тут встали?
— Это не я их, а они меня продают, — мужчина вздохнул ещё печальнее.
— Не пр-р-р-родаем! — отозвался жёлтый попугай.
— В р-р-руки! Хор-р-р-рошие! — добавил синий.
— Отдаём! — заорал красный.
— Как неожиданно, — женщина удивлённо подняла брови. — А можно узнать причину?
— Не пьёт, не кур-р-р-рит! — осуждающе сказал жёлтый попугай.
— Скукота! Никаких р-р-р-развлечений! — добавил синий.
— Даже матом не р-р-р-ругается! А у нас пр-р-р-редки — пир-р-р-раты! — сердито выругался красный.
— Интересненько... А разрешите узнать, что он ест? — женщина п
Притча "Воздействие воды"
Приходит к отцу молодая девушка и говорит:
- Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил… Что мне делать?
Отец вместо ответа поставил на огонь три одинаковых кастрюли с водой, в одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал зерна кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из третьей кастрюли.
- Что изменилось? - спросил он свою дочь.
- Яйцо и морковь сварились, а зерна кофе растворились в воде - ответила она.
- Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри: твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и пода
Приходит к отцу молодая девушка и говорит:
- Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил… Что мне делать?
Отец вместо ответа поставил на огонь три одинаковых кастрюли с водой, в одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал зерна кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из третьей кастрюли.
- Что изменилось? - спросил он свою дочь.
- Яйцо и морковь сварились, а зерна кофе растворились в воде - ответила она.
- Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри: твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и пода
Один из аспектов созависимости - заботиться о другом легче, чем о себе. Почему так?
1. В основе страх: если не заботиться о другом - это угрожает самому человеку и близким (агрессия, конфликты).
2. В культуре семьи заботой считались опека и контроль, и они, в свою очередь, - проявлением любви.
3. Контроль, внимание, любовь проявлялись через решение проблем другого, а других видов заботы не было, например, эмоциональной поддержки, душевного контакта, искреннего интереса к другому, совместного дела, отдыха и т.д.
4. Отсутствие хороших личностных границ - часто возникает стыд и вина за другого, за его проблемы, а так же ощущение, что их надо срочно решать, как свои - иначе вина и стыд.
5.
1. В основе страх: если не заботиться о другом - это угрожает самому человеку и близким (агрессия, конфликты).
2. В культуре семьи заботой считались опека и контроль, и они, в свою очередь, - проявлением любви.
3. Контроль, внимание, любовь проявлялись через решение проблем другого, а других видов заботы не было, например, эмоциональной поддержки, душевного контакта, искреннего интереса к другому, совместного дела, отдыха и т.д.
4. Отсутствие хороших личностных границ - часто возникает стыд и вина за другого, за его проблемы, а так же ощущение, что их надо срочно решать, как свои - иначе вина и стыд.
5.
КАК ОБЕСЦЕНИВАЮТ ЖИЗНЬ или ты всего лишь мать
Есть у меня подруга любимая. Красивая, веселая, ямочки на щеках – ах-ах, кудри по плечам. А еще и умная, пишет хорошо, бизнес свой умеет вести, она вообще все умеет, по-моему. И параллельно воспитывает троих детей. ТРОИХ!!!
Вчера говорю с ней и понимаю, что она в какой-то глубокой заднице. Эта прекрасная девица родила настолько прекрасных детей (ямочки, кудряшки, глазища), что гламурные обложки по ним бы просто рыдали, если б знали... Родив первых двух кудряшек, она умудрялась выглядеть как звезда, всегда на каблуках, при бусах. Еще умудрялась, кормя и укладывая спать, рулить бизнесом. С двумя и беременная третьим кудряшкой она тоже покоряла мир
Есть у меня подруга любимая. Красивая, веселая, ямочки на щеках – ах-ах, кудри по плечам. А еще и умная, пишет хорошо, бизнес свой умеет вести, она вообще все умеет, по-моему. И параллельно воспитывает троих детей. ТРОИХ!!!
Вчера говорю с ней и понимаю, что она в какой-то глубокой заднице. Эта прекрасная девица родила настолько прекрасных детей (ямочки, кудряшки, глазища), что гламурные обложки по ним бы просто рыдали, если б знали... Родив первых двух кудряшек, она умудрялась выглядеть как звезда, всегда на каблуках, при бусах. Еще умудрялась, кормя и укладывая спать, рулить бизнесом. С двумя и беременная третьим кудряшкой она тоже покоряла мир
Чем отказ отличается от отвержения?
"Я не куплю тебе эту игрушку" — это отказ.
"Что за фигню ты просишь" — это отвержение.
В чем принципиальная разница отказа от отвержения? В том, что в отказе отсутствует оценивающий компонент.
Я просто не буду этого делать. Потому что не хочу. Или не могу. По каким-то собственным причинам, которые лично с тобою никак не связаны. Это не просьба или предложение — плохие, и не ты — плохой, потому что об этом просишь. Это я отказываюсь выполнить просьбу или принять предложение. И признаю твое право испытывать по поводу моего отказа любые эмоции — разочарование, обиду, гнев, грусть.
В случае отказа ничего в моих с тобою отношениях не меняется. Есть ты, есть
"Я не куплю тебе эту игрушку" — это отказ.
"Что за фигню ты просишь" — это отвержение.
В чем принципиальная разница отказа от отвержения? В том, что в отказе отсутствует оценивающий компонент.
Я просто не буду этого делать. Потому что не хочу. Или не могу. По каким-то собственным причинам, которые лично с тобою никак не связаны. Это не просьба или предложение — плохие, и не ты — плохой, потому что об этом просишь. Это я отказываюсь выполнить просьбу или принять предложение. И признаю твое право испытывать по поводу моего отказа любые эмоции — разочарование, обиду, гнев, грусть.
В случае отказа ничего в моих с тобою отношениях не меняется. Есть ты, есть
МОГУ ЛИ Я?
Могу ли я встать из-за стола и молча выйти, если близкий человек при всех больно шутит в мою сторону? Не думать, как он там, а думать, как я здесь. Уйти, забив на все приличия, нормы, блюда, салфетки со столовыми приборами. Уйти в темноту из шумной компании, потому что мне там неуютно. Это для меня самое главное в настоящем. Поступить абсурдно и невежливо, а затем на улице вдохнуть морозный свежий воздух и зашагать в никуда, хотя можно было бы в очередной раз стерпеть. И было бы понятно, как сложится вечер и жизнь, а теперь впереди неизвестность.
Могу.
Могу ли я быть непоследовательной и нелогичной, если в понедельник мы запланировали одно, а в воскресенье стало так неприятно,
Могу ли я встать из-за стола и молча выйти, если близкий человек при всех больно шутит в мою сторону? Не думать, как он там, а думать, как я здесь. Уйти, забив на все приличия, нормы, блюда, салфетки со столовыми приборами. Уйти в темноту из шумной компании, потому что мне там неуютно. Это для меня самое главное в настоящем. Поступить абсурдно и невежливо, а затем на улице вдохнуть морозный свежий воздух и зашагать в никуда, хотя можно было бы в очередной раз стерпеть. И было бы понятно, как сложится вечер и жизнь, а теперь впереди неизвестность.
Могу.
Могу ли я быть непоследовательной и нелогичной, если в понедельник мы запланировали одно, а в воскресенье стало так неприятно,
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Добрый день дорогие друзья, мы оказываем профессиональную психологическую помощь по любым вопросам, бывают такие ситуации, когда кажется, что выхода уже нет, или вы просто не знаете как решить свои насущные вопросы, и вам необходима помощь и поддержка. Мы с радостью ответим вам, и проконсультируем бесплатно. Записаться в случае необходимости на индивидуальную консультацию к психологу (анонимно).
Скрыть информацию
Фото из альбомов