Многие девушки и женщины задаются вопросом, *КАК ПОХУДЕТЬ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ?* К тому же большинство из них уверено, что это практически невозможно. Есть такое мнение, что от инсулина, как не старайся, только полнеешь. *На самом деле виновато неправильное питание.* Например, некоторые считают, что можно не ограничивать себя в еде, компенсируя это приемом инсулина. *Люди с диабетом могут так же точно следить за своим весом и фигурой, как и все*. Поэтому важно придерживаться ПП, добавить физическую активность ( можно начинать с ходьбы) регулярно измерять свой уровень сахара, и правильно рассчитывать дозу инсулина. Тем людям, у кого ещё не назначен инсулин, есть возможность не только снизить вес, но и держать под контролем сахар , снизить вероятность развития сахарного диабета 2 типа.. ВАЖНО ЗНАТЬ, что жёсткие диеты и тяжелые физические нагрузки могут осложнить контроль за уровнем сахара. Это отражается на самочувствии. Например, модные белковые диеты – это не тот метод, который поможет похудеть при диабете и не заплатить своим здоровьем. Они лишают организм необходимого количества углеводов. Самое правильное: придерживаться принципов здорового питания, и не забывать о физической активности! Скажу больше — питание гораздо сильнее влияет на фигуру С неправильным питанием никакие упражнения не помогут! *А ЕЩЁ ВАЖНО ПОМОГАТЬ СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ ВО ВРЕМЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА - ПРИНИМАТЬ БАДы, ПОМОГАЮЩИЕ НАЛАДИТЬ УГЛЕВОДНЫЙ ОБМЕН!* *ПОЧЕМУ МЫ ПОЛНЕЕМ?* МНОГО ПОТРЕБЛЯЕМ "ПУСТОЙ, МУСОРНОЙ ПИЩИ". *ОРГАНИЗМ НЕ ДОПОЛУЧАЕТ НУЖНЫЕ ЕМУ ВЕЩЕСТВА И ТРЕБУЕТ ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ ПОРЦИЮ!* *Вот пример *. Сегодня мы знаем, что лучше есть хлеб грубого помола с отрубями и злаками. В нем имеются витамины и нужные нам минералы. Он хорошо перерабатывается нашим организмом в энергию. Обычный белый хлеб – «пустой» и в основном отложится жиром. Но при сжигании и первого, и второго в тигле получим в калориях практически одну и ту же энергию. Вот поэтому мы даже не почувствуем 150-200 грамм мягкого белого хлеба, организм не получает пользы и просит ещё что-то, чтобы покрыть потребности в полезных веществах. Мы переедаем. *ПУТАЕМ ЖАЖДУ С ГОЛОДОМ* Сигналы организма с просьбой о пище и воде практически одинаковы, и нередко просьбу о воде мы воспринимаем как просьбу о пище. Спешим что-то съесть, дополнительно обезвоживая организм, тем самым способствуя отложению новых жиров. В следующий раз, решив чем-нибудь перекусить, задумайтесь, возможно вы просто давно не пили воду *НОРМА ВОДЫ, БЕЗ УЧЕТА ЧАЯ, КОФЕ И СУПОВ, 25-30 мл НА 1 КГ МАССЫ ТЕЛА* ЛЕКАРСТВА НЕТ. *НО МОЖНО ПОРАБОТАТЬ С ПЕРЕЧИСЛЕННЫМИ ВЫШЕ ПРИЧИНАМИ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ* СНИЗИТЬ КАЛОРИЙНОСТЬ ПИЩИ, ПУТЕМ ЗАМЕНЫ БЛЮД НА МЕНЕЕ КАЛОРИЙНЫЕ. ПРИ ЭТОМ ДОПОЛНИТЕЛЬНО ПРИНИМАТЬ НУЖНЫЕ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ ВВИДЕ БАД. https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/400237/?ref= ВАШ НОМЕР https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500952/?ref= ВАШ НОМЕР https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500943/?ref= 2579362321 БОРОТЬСЯ СО СТРЕССАМИ. В ЧАСТНОСТИ *ПРИНИМАТЬ ОРГАНИЧЕСКИЙ МАГНИЙ, ЧТОБЫ ИСКЛЮЧИТЬ "МЕМБРАННЫЙ ЭФФЕКТ",* А ТАКЖЕ КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА. https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500629/?ref= ВАШ НОМЕР *ОБЯЗАТЕЛЬНО УВЕЛИЧИТЬ ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ!* НАЧНИТЕ С ПЕШЕХОДНЫХ ПРОГУЛОК. (НАЧИНАЯ С 30 МИНУТ) Перестаньте пользоваться лифтом, мойте пол без швабры, ходите в магазин пешком, Не обязательно сразу в фитнесцентр СОБЛЮДАЙТЬ ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ! Протеиновый коктейль. Если заменить 1-2 приема пищи, то можно очень хорошо снизить калорийность. Кстати, он такоооой вкусный И, да, сегодня последний день идет со скидкой https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500964/?ref= 2579362321

Не можете справиться с неконтролируемым аппетитом? Эта работа словно создана для хрома! *Он регулирует выработку инсулина и нормализует уровень глюкозы в крови*, благодаря чему уменьшается чувство голода и пропадает тяга к сладкому. Хром помогает «отладить» углеводный обмен, снизить аппетит и в результате способствует стабилизации веса. Регулирует уровень холестерина в крови и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Незаменим для спортсменов, работников интеллектуального труда, сладкоежек и людей с симптомами диабета. https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500874/?ref= 2579362321 *770₽ за 60 капсул!* Это на 2 месяца И ЕЩЕ!! *КОГДА ПРОБЛЕМА САХАРНОГО ДИАБЕТА УЖЕ ВСТАЛА В ПОЛНЫЙ РОСТ* Трудно найти силы для увеличения активности Где взять энергию, если и двигаться не хочется? Аппатия, сонливость, плаксивость, чувство того, что ты выжат, разбит и устал уже с самого утра.. *НУЖНО СРОЧНО РАЗОРВАТЬ ЭТОТ ЗАМКНУТЫЙ КРУГ* И В ЭТОМ БЕЗ БАД ТРУДНО ОБОЙТИСЬ! САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ В ТАКИХ СЛУЧАЯХ : ЙОХИМБЕ и СИБИРСКИЙ ЖЕНЬШЕНЬ НОВОМИН АДАПТОВИТ УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ИММУНОБУСТЕР В компании СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ есть готовые программы для профилактики диабета и для облегчения состояния больных этим недугом. В этой подборке велась речь О СНИЖЕНИИ ВЕСА... Но кроме проблем с весом нужно поддерживать ПЕЧЕНЬ, ЩИТОВИДНУЮ ЖЕЛЕЗУ, ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ, СЕРДЦЕ, ПОЧКИ, ЗРЕНИЕ ....СТРАДАЕТ ВЕСЬ ОРГАНИЗМ... ПОЭТОМУ КРОМЕ НАЗНАЧЕННЫХ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ ЛЕКАРСТВ, МОЖНО ПРИНИМАТЬ И НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА, СПОСОБНЫЕ ПОДДЕРЖАТЬ НОРМАЛЬНЫЕ ФУНКЦИИ ВСЕГО ОРГАНИЗМА. Для консультации и составления индивидуальной программы обращайтесь в личку. Надеюсь, эта информация была для вас полезной