Секреты женской красоты: от А до Я!

Сыр - источник витаминов А, В2, В12, D, а также ценных минералов: кальция, фосфора и цинка. В одном килограмме сыра кальция столько же, сколько в девяти литрах молока, к тому же "сырный" кальций в отличие от "молочного" легко усваивается.

Если тебе срочно нужно сбросить несколько килограммов, попробуй в течении двух дней питаться исключительно супом-пюре из сельдерея. Стебель и листья сельдерея, помидоры без кожуры, капусту, болгарский перец и зелень, взятые в равных пропорциях, отвари в слегка подсоленной воде в течение десяти минут и измельчи в блендере. В течение двух дней нужно питаться только этим супом-пюре, но зато в любых количествах. Результат гарантирован.

Быстрый и самый простой способ привести ноги в порядок, особенно хорош тогда, когда времени на полноценный салонный педикюр не хватает. Нужно обильно натереть стопы оливковым маслом и надеть носки из хлопка как минимум на полтора часа. "Масляная сауна" настолько хорошо смягчает кожу стоп и кутикулу, что сразу после нее удалить лишнюю кожицу можно будет с помощью обычной щетки с натуральной щетиной. Этим же способом пользуются в индийских SPA-салонах, только они вместо оливкового используют смесь цветочных масел и трав.

Лучшая увлажняющая и питательная маска для очень сухой кожи ног - жирный творог, густой кефир и лимонный сок. Маску нужно нанести на кожу от пальцев ног до колена и через десять минут снять салфеткой.

Пюре из дыни, винограда и капельки лимонного сока - идеальная лифтинг маска для нежной кожи вокруг глаз. Кстати, обыкновенный огурец тоже может освежить и слегка подтянуть кожу, если каждое утро протирать веки свежим ломтиком.

Чтобы снять усталость глаз, японские врачи рекомендуют нажимать указательным пальцем на активные точки у внутренних и внешних уголков глаз, а также регулярно массировать мизинцы, чтобы взгляд был лучистым.