Дыхание на Доске Садху После первых 3-5 минут Гвоздестояния, когда прошли волны переживаний (криков, слёз, учащенного дыхания и сердцебиения) и вы поняли, что боль и страдания это разные понятия, беспокойный ум успокоился и вы стоите уверенно, можете начать одну из техник дыхания: ⠀ Дыхание чистоты: Максимально быстрый вдох, максимально медленный выдох. Данная техника очищает тело и психику, успокаивает, избавляет от застоев энергии. А так же снимает болевой шок. (так дышит сокол) ⠀ Дыхание силы: Максимально медленный вдох, максимально быстрый выдох. Укрепляет тело и сознание. Не рекомендую использовать если вы стоите на гвоздях на силе воле. (так дышит медведь) ⠀ Дыхание жизни: Максимально медленный вдох, максимально медленный выдох. Расширяет сознание, насыщает кислородом, увеличивает объем жизненной энергии. (так дышат животные долгожители) ⠀ Дыхание обновления: Максимально быстрый вдох, максимально быстрый выдох. Данная техника запускает регенерацию в теле, ускоряет выброс накопленный энергии в органы. Оздоравливает. Можно использовать с "дыханием жизни". (так дышит волк) Понаблюдайте за ощущениями в теле. Москва Большой семинар по Гвоздестоянию 25 марта в 13:00 Запись уже идёт #гвоздимосква #гвоздестояние #лосклана #лоскутовасветлана #саморазвитие #психология #какразвитьуверенностьвсебе #losklana ⠀