Фильтр
Все темы
"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

добавлена 25 мая 2024 в 08:06

Стрессоустойчивость. Практические советы. 28.05.24. в 12.40

Приглашаем в  Видеочат  "Стессоустойчивость" 
в группе Телеграмм  канала  "Аутотренинг и психология" 
https://t.me/autotrSu?videochat=15fd1cf5f8ba3d8aad
На встрече можно будет задать вопросы психологам и поделиться своим опытом: как вы преодолеваете стрессы в сложных жизненных ситуациях и повышаете свою стрессустойчивость.
В группе Аутотренинг клуба "Аутотренинг и психология"
запланирован видеочат "Стрессоустойчивость"
https://t.me/autotrSu?videochat=15fd1cf5f8ba3d8aad
Приглашаем всех желающих ознакомиться с различными современными практическими советами по повышению стрессоустойчивости.
Аутотренинг клуб и психология.
http://autotrening.su/ в Телеграмме.
Telegram
  • Класс!0
"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

добавлена 4 июля 2022 в 08:26

Удовольствие от ходьбы.

Удовольствие от ходьбы.
Ходить  - это здорово! Когда я хожу, мое тело говорит мне спасибо. Прогулки укрепляют и закаляют меня. Ходьба  приводит в порядок мои мысли и чувства. Я люблю ходить.
autotrening.su
  • Класс!0
"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

добавлена 14 апреля 2022 в 22:49

Обучение АТ детей младшего возраста

Все лучшее — детям
Понятие Аутотренинга (АТ) принято ассоциировать с самостоятельной осознанной работой над собой взрослого человека. АТ используется повсеместно и безусловно приносит свои плоды.
autotrening.su
  • Класс!0
"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

добавлена 18 апреля 2022 в 12:42

Радость самопознания

Удовольствие от деятельности. Радость самопознания
Я личность. Живу осмысленно. Изучаю и понимаю свои особенности:              организм,              характер,              эмоции              привычки,              место в обществе,              потен...
autotrening.su
  • Класс!1
"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

добавлена 9 декабря 2021 в 13:03

Умный организм

Умный организм
Как перестать бояться
Природа настолько гениальна, что предусматривает все до мелочей. В человека, как в самое разумное свое дитя, она вложила огромный потенциал к саморазвитию и самолечению. Не всё и не всегда срабатывает идеально, но шанс есть у каждого.
autotrening.su
  • Класс!0
"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

добавлена 3 августа 2021 в 20:38
Аутотренинг для повышения иммунитета
У моего организма отличная и быстрая саморегуляция. Здоровый образ жизни улучшает мой иммунитет. Активное движение усиливает иммунитет.
autotrening.su
  • Класс!0
"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

добавлена 28 июля 2021 в 16:36
Оздоровить и тело, и душу.
Перед бегом надо немного подышать, чтобы подпитаться энергией: • Сначала на 2 счета – вдох, на 2 – задержка и на 4 счета выдох. При этом при вдохе живот надувается, потом ребра, потом – грудь. • Потом на 3 счета… • Потом на 4 ...
autotrening.su
  • Класс!0
"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

добавлена 6 мая 2021 в 21:51
Отдых от работы и обязанностей.
У меня сегодня  выходной - «отдыхательный день». Это день обновления. День перезагрузки. Я расслаблена.  Я отдыхаю.
autotrening.su
  • Класс!0
"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

добавлена 21 октября 2016 в 23:32

Здесь опросник.

...
Аутотренинг
Все об аутотренинге (аутогенной тренировке). Книги, тексты, обмен опытом, обсуждение, история и другая информация.
autotrening.su
Какие проблемы я хотел бы решить с помощью аутотренинга (выбрать не более 3-х)
46 участников
Анонимно
    • Показать все варианты
Показать еще
  • Класс!13
"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

добавлена 26 мая в 09:26

Умение получать удовольствие от деятельности.

Умение получать удовольствие от деятельности. — Аутотренинг клуб
Начиная дело и действуя,  нахожу удовольствие в том, что вижу; нахожу удовольствие в том,что слышу; нахожу удовольствие в том, что чувствую, ощущаю; нахожу удовольствие в том, что понимаю....
autotrening.su
  • Класс!0
"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

добавлена 19 мая в 07:50

Стрессоустойчивость. Управление стрессом.

Мои мысли спокойные и ясные
Я способен размышлять ясно и спокойно. Мои мысли спокойные и ясные, Я готов спокойно перенести стрессовую ситуацию. Я легко избавляюсь от напряжения в теле.
autotrening.su
  • Класс!0
"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

добавлена 12 мая в 22:03

Готовность к экзаменам.

Готовность к экзаменам. — Аутотренинг клуб
Спокойствие Уверенность Равновесие Энергия Интерес Готовность к экзамену. На этой неделе, когда  наступает  пора экзаменов в школах и ВУЗах, предлагаем вам аутотр...
autotrening.su
  • Класс!1
"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

добавлена 2 мая в 23:55

Весна — ресурсное состояние.

Весна — ресурсное состояние. Получение удовольствия от деятельности. — Аутотренинг клуб
Весна – это прекрасное время года, которое дарит нам много радости и вдохновения. На этой неделе предлагаем вам аутотренинг, посвященный весеннему пробуждению при...
autotrening.su
  • Класс!1
"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

добавлена 14 апреля в 07:44

Природа и управление эмоциями: слушаю, смотрю, ощущаю.

Природа и управление эмоциями: слушаю, смотрю, ощущаю. — Аутотренинг клуб
Многогранная природа помогает нам расслабиться и забыть о повседневных проблемах,  а также помогает мобилизоваться, набраться сил и энергии.
autotrening.su
  • Класс!1
"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

добавлена 14 апреля в 07:44

Весенняя релаксация.

время обновления и возрождения
Время возрождения и обновления - весна. Я наполняюсь новой силой и энергией. Весна принесла мне новые возможности и вдохновение. Я наслаждаюсь каждым мгновением весны. Я чувствую в себе силу и энергию, готова к новым сверш...
autotrening.su
  • Класс!1
"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

добавлена 22 марта в 20:07

Творчество — полет души. Получение удовольствия от деятельности.

Творчество — полет души. Получение удовольствия от деятельности. — Аутотренинг клуб
Я открыт для новых идей и возможностей.
autotrening.su
  • Класс!1
"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

добавлена 16 марта в 22:18
джоггинг эквивалентно динамичному аутотренингу
Бег – мой лучший аутотренинг. Честно говоря, я долго и понятия не имел, что буду заниматься аутотренингом, потому что с ним связывают что-то статичное, медленное, размеренное, тяжеловесное что ли, какие-то ...
autotrening.su
  • Класс!1
"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

добавлена 3 марта в 10:18

Большой смысл маленьких дел. Релаксация.

Большой смысл маленьких дел. Релаксация. — Аутотренинг клуб
Дорога удобная и надежная, а вымощена она множеством маленьких камушков.  Капли дождя, маленькие ручейки и речушки – стекаются со временем в большие полноводные реки. Реки впадают в бескрайние ...
autotrening.su
  • Класс!0
"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

добавлена 28 февраля в 07:58

Личные границы. Удовольствие от деятельности.

Личные границы. Удовольствие от деятельности. — Аутотренинг клуб
Краткие настрои-аффирмации Я осознаю свои чувства и эмоции. Контролирую свои жизненные приоритеты и интересы. Я ценю тех, кто мне дорог, и хочу быть ближе к ним.
autotrening.su
  • Класс!0
"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

добавлена 17 февраля в 08:49

История развития аутотренинга. (И.Шульц., В.Леви.)

История развития аутотренинга. (И.Шульц., В.Леви.) — Аутотренинг клуб
Аутотренинг — это метод саморегуляции и психотерапии, который был разработан в начале 20 века  Иоганном Шульцем.
autotrening.su
  • Класс!0
"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

добавлена 20 января в 18:57

Очередной Вебинар.

...
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original...
Zoom Video
Показать еще
  • Класс!0
"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

добавлена 20 января в 18:22

Активный отдых. Управление потребностями.

Активный отдых. Управление потребностями. — Аутотренинг клуб
Активный отдых приносит мне пользу: укрепляет здоровье; увеличивает выносливость; снимает эмоциональное напряжение; избавляет от стресса; освобождает от рутины.
autotrening.su
  • Класс!0
"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

добавлена 13 января в 22:15

Вебинар Аутотренинг клуба «Мотивация. Как ей управлять?» 16.01.25 (в четверг) в 18.00

Вебинар Аутотренинг клуба «Мотивация. Как ей управлять?» 16.01.25 (в четверг) в 18.00 — Аутотренинг клуб
АНОНС. Вебинар  Аутотренинг клуба «Мотивация. Как ей управлять?» Дорогие клубовцы,  16.01.25 (в четверг) в 18.00 Приглашаем вас  на очередной  вебин...
autotrening.su
  • Класс!1
"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

добавлена 13 января в 22:12

Отдых от эмоций. Управление эмоциями.

Управление эмоциями. Отдых от эмоций.
Я управляю эмоциями. Сейчас я отдыхаю.   Отбрасываю все эмоции. Я отдыхаю. Спокойствие. Равновесие.  Расслабление. Отдых. На этой неделе предлагаем потренироваться в способности управлять своими эмоциями.
autotrening.su
  • Класс!0
"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

добавлена 3 января в 16:39
4.04.25 в 18.00 Приглашаем на вебинар «Управление тревогой» — Аутотренинг клуб
От работы над собой - к работе психологом и помощи людям. От понимания своего я - к творческому самовыражению.  View all posts by Жанна7 →
autotrening.su
  • Класс!0
"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

добавлена 23 декабря 2024 в 23:30

Мое прошлое накануне будущего.

Мое прошлое накануне будущего. Управление потребностями. 
Скоро Новый год. Время для анализа уходящего года. Время, чтобы разобраться в своих желаниях и потребностях,  помечтать и поставить цели.
autotrening.su
  • Класс!0
"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

добавлена 15 декабря 2024 в 21:37

Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону *

https://autotrening.su/nervno-myshechnaya-relaksatsiya-po-dzhekobsonu/
  • Класс!0
"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

добавлена 9 декабря 2024 в 22:27
Мотивация.  Управление потребностями. — Аутотренинг клуб
Сохраняю высокий уровень мотивации: Я определяю свои потребности и желания. Ставлю реалистичные цели. Последовательно реализую план действий при движении к цели. Сохраняю  позитивный настрой.
autotrening.su
  • Класс!0
"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

"Аутотренинг клуб" в Одноклассниках.

добавлена 25 ноября 2024 в 09:46

Релаксация. Мой настоящий лучший отдых: из пустыни в оазис.

Релаксация. Пустыня. Настоящий отдых.
Разместитесь в удобном спокойном месте и проведите предварительную  мышечную релаксацию для того, чтобы расслабиться и настроиться на отдых,  наилучший для вас в...
autotrening.su
  • Класс!0
загрузка
Показать ещё