📚В честь выходного, дублируем статью для тех, кто пропустил: чем опасна низкая двигательная активность?🛌 . Практикуйте активный отдых!!!🏄‍♀ . 🚴‍♀Движение является для живого организма такой же физиологической потребностью как потребность в безопасности или половом партнере. Неудовлетворение этой потребности в течение длительного времени приводит к развитию серьезных отклонений в состоянии здоровья, преждевременному старению и смерти . 🐾Жизненная необходимость движений доказана в эксперимент
А у нас обновление!🔥 . Новые горячие предложения от МЦ Сфера!💚 . Заходите в группу и знакомьтесь!🤝🏻 . ✍🏻Записаться на приём к специалисту или узнать подробности акций можно по телефону: (8442)25-45-00📱 . Подробнее о наших услугах на сайте: www.vashasfera.ru🔎 . #мцсфера #волгоград #медицинскийцентрсфера #медицина #медицинаволгоград #лечение #здоровье #безболи #медицинскийцентрволгоград #акции #скидки #горячие #предложения
📅Сегодня, 20 мая, отмечается Всемирный день травматолога! . 💚МЦ Сфера поздравляет всех причастных к этому празднику! . 📰Подробнее про праздник можно узнать в статье в нашей группе во Вконтакте (vk.com/mcsfera)! . ✍🏻Запись на приём к специалисту по телефону: (8442)25-45-00📱 . Подробнее о наших услугах на сайте: www.vashasfera.ru🔎 . #мцсфера #волгоград #медицинскийцентрсфера #медицина #медицинаволгоград #лечение #здоровье #безболи #медицинскийцентрволгоград #20мая #всемирный #день #травматол
💚Полезные советы от МЦ Сфера! . 💬Комплекс упражнений лечебной гимнастики при сколиозе, кифозе, лордозе должен стать частью вашей жизни и выполнять его следует каждый день. Занятия раз в неделю или месяц могут только беспокоить позвоночник . 💬Одно из самых эффективных средств, которое помогут ребенку противостоять инфекции - витамины. Давайте ему аскорбиновую кислоту по грамму в день, поливитамины . ✍🏻Запись на приём к специалисту по телефону: (8442)25-45-00📱 . Подробнее о наших услугах на с
😁Желаем всем лёгкого понедельника . 💚А для тех, кто пропустил, дублируем статью про комплекс упражнений для укрепления мышц стопы и голени при плоскостопии! . 📒Приятного чтения . 🧘‍♂️Выполняя комплекс упражнений, разработанный специально для укрепления мышц стопы и голени при плоскостопии, вы остановите развитие заболевания, улучшите кровоснабжение ног, уменьшите нагрузку на суставы и позвоночник . 1️⃣А/ исходное положение - лежа на спине . 🔆Поочередное и одновременное оттягивание носков ст
📚Как алкоголь способствует набору веса🍻 . 🍸Прекращение или уменьшение употребления алкоголя и похудение часто идут рука об руку. Обе темы становятся очень популярны после праздников особенно - из-за обильного возлияния еды и алкоголя в течение нескольких дней. Но почему алкоголь заставляет нас набирать вес в первую очередь? . 🍺Порция пива составляет 600 гр, вина - 140 гр, водки -100 гр, ликера - 40 гр. Калорийность порции зависит от типа алкоголя. Вино в среднем составляет около 150 калорий,
Обновление!🔥 Новые горячие предложения от МЦ Сфера!💚 Заходите в группу и знакомьтесь!🤝🏻 ✍🏻Запись на приём к специалисту по телефону: (8442)25-45-00📱 Подробнее о наших услугах на сайте: www.vashasfera.ru🔎 #мцсфера #волгоград #медицинскийцентрсфера #медицина #медицинаволгоград #лечение #здоровье #безболи #медицинскийцентрволгоград
💚Полезные советы от МЦ Сфера! . 💬С раннего возраста родители должны следить за тем, как двигается малыш: нет ли у него косолапия, сутулости, асимметрии в длине ножек. При обнаружении любой "неправильности" обратитесь к ортопеду, чтобы вовре мя скорректировать ее . 💬Чтобы не допустить возникновения деформации больших пальцев стопы, проводите профилактику плоскостопия. Детей приучайте к этому с раннего детства . ✍🏻Запись на приём к специалисту по телефону: (8442)25-45-00📱 . Подробнее о наших
💚Полезные советы от МЦ Сфера! . 💬Причиной храпа могут стать полипы, новообразования в носу, носоглотке, различные заболевания глотки. Все это надо квалифицированно лечить . 💬Если вы решили сделать прививку от гриппа, то обратитесь в медицинское учреждение, где после осмотра высококвалифицированного врач поможет с выбором вакцины и грамотно предупредит нежелательные побочные реакции на прививку . ✍🏻Запись на приём к специалисту по телефону: (8442)25-45-00📱 . Подробнее о наших услугах на сайт
📅Сегодня, 7 мая, отмечается Всемирный день борьбы с астмой! . 🌍Всемирный день борьбы с астмой (World Asthma Day) – ежегодное мероприятие, которое проводится в первый вторник мая под эгидой Глобальной инициативы по астме (Global Initiative for Asthma, GINA) при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Впервые этот День прошел в 1998 году в 35 странах и был приурочен к Всемирному форуму по бронхиальной астме. С каждым годом количество стран-участниц увеличивается . ✔️Главная цель м
Show more
📝Какова польза витамина B для организма?🥩 . 🔮Витамины — особые вещества, которые являются катализаторами ряда химических реакций, протекающих в организме, контролируют производство макроэлементов. И в конечном итоге поддерживают жизнедеятельность всего организма. Каждой группе витаминов присвоена буква латинского алфавита. Но, как ни странно, первым в 1912 году был выделен не витамин А, а комплекс витаминов группы B. Он представлял собой растворимую в воде кристаллическую субстанцию. Автор открытия, Казимир Функ, назвал эту субстанцию «витамином», то есть жизненно необходимым веществом . ⏳Со временем выяснилось, что та самая кристаллическая субстанция, выделенная Функом, это целый комплекс биологически активных соединений. Им стали давать порядковые номера — B1, B2 и т.д. Сейчас в группу B входят 8 незаменимых витаминов. Они являются коферментами, то есть веществами, с помощью которых внутри клеток происходят биохимические реакции. Нехватка витаминов делает переработку белков, жиров или углеводов неэффективной. Из-за этого страдает нервная система, клетки сердца, мышц, нарушается синтез гемоглобина, снижается иммунитет. Создать депо витаминов группы B в организме не получится — они практически не накапливаются в тканях. В этом есть и плюс — «передозировка» этими соединениями практически невозможна. Но, конечно, принимать дозы, в десятки раз превышающие допустимые, не стоит . 🗞️Группа витаминов B . 📚К витаминам группы B относятся B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 и B12. Цифры идут не по порядку, так как не все из открытых веществ оказались незаменимыми для организма . 💡А подробнее каждый элемент группы витаминов B, читайте в нашей свежей статье в группе во Вконтакте - https://vk.com/@mcsfera-rol-vitaminov-gruppy-b-dlya-organizma! Набирайте в поиске mcsfera и присоединяйтесь к нам!👍 . ✍🏻Запись на сдачу анализов на усвояемость витаминов группы В по телефону: (8442)25-45-00📱 . Подробнее о наших услугах на сайте: www.vashasfera.ru🔎 . #мцсфера #волгоград #медицинскийцентрсфера #медицина #медицинаволгоград #лечение #здоровье #безболи #медицинскийцентрволгоград #витамин #vitamin #b
Log in or sign up to add a comment