Как приручить дракона?

🐲
Трудно сказать, как помочь вспыльчивому ребенку. Казалось бы, ещё совсем малыш, а внутри уже огромный запас негативных эмоций.
Он кричит, легко расстраивается, взрывается из-за незначительных событий и становится агрессивным.
Рассказываем, как помочь ребенку и себе, если вспышки гнева плотно вошли в вашу жизнь.
💣 Расскажите ребенку о чувствах и эмоциях.
Очень часто маленькие детки расстраиваются, потому что не знают, что с ними происходит и как им на это реагировать. Родителям важно проговаривать каждую негативную эмоцию: "Ты злишься, потому что хочешь еще одну конфету, но я не могу тебе ее дать перед обедом". Начните с простых эмоций (злость, грусть, радость) и постепенно переходите к более сложным (недовольство, раздражение, тревога).
💣 Создайте термометр гнева.
Нарисуйте большой термометр на листе бумаги. Начните снизу с 0 и заполните цифры до 10, которые нужно поместить в верхней части термометра. Объясните, что 0 означает «нет гнева вообще», 5 – «среднее количество гнева», а 10 – «самый большой гнев за всю историю». Разместите на видное место, чтобы в моменты злости, вы смогли проанализировать эмоции ребенка.
💣 Разработайте план действий.
После того как малыш научился распознавать эмоции, важно правильно их "проживать". Например, предложить уйти в соседнюю комнату, чтобы побыть одному и успокоиться. Или создать "успокоительный чемоданчик", в который можно поместить все то, что поможет быстро настроить ребёнка на позитивный лад.
💣 Покажите ребенку, что вспышки ярости не работают.
Детки могут бурно злиться, если хотят получить желаемое. Конечно, подкуп - действенный инструмент, но обратите внимание, что в будущем такая тактика может привести к ухудшению поведения.
💣 Будьте последовательны.
Если ваш ребенок что-то сломал в порыве гнева, очень важно помочь ему это починить и объяснить, что бывает, когда он злится. Не оставляйте такое поведение без внимания.
💣 Избегайте агрессивного контента.
Если вы заметили, что ваш ребенок склонен к вспышкам гнева, вряд ли ему помогут жестокие мультики и экшн-игры. Обращайте внимание малышей на персонажей, которые решают конфликты конструктивными методами.