А вы знали, что 4 июля – день салата «Цезарь»? Простой в приготовлении и очень вкусный салатик. Приготовите сегодня? Ингредиенты: Пекинская капуста или салат— 400 гр Куриная грудка — 300 гр Томаты черри — 10 шт Батон — 200 гр Сыр Пармезан — 80 гр Соль — по вкусу Перец — по вкусу Чеснок — 1 зубчик Растительное масло — 30 мл Для соуса: Растительное масло — 60 мл Яйцо — 1 шт Горчица Русская — 2 ч. л Чеснок — 1 зубчик Соль, перец — щепотка Сахар — 1 ч. л - Необходимо нарезать хлеб кубиками и обж
#Лайфхак Чем заменить гантели в домашних условиях? Самый доступный вариант – это пластиковые бутылки, наполненные водой, которые с большим успехом заменят гантели. Вес таких «гантелей» регулируется количеством налитой воды и объемом самих бутылок (от 0,5 л до 5 л). Наполнив бутылки необходимым количеством воды и выбрав подходящие упражнения – можно смело приступать к делу. Если наполнить бутылки мокрым песком, то их вес получится еще больше, чем с водой. Если нет песка, их можно наполнить соль
Легкая растяжка мышц для тех, кто иногда немножко ленится ☺
А еще, 2 июля — всемирный день собаки! Почему бы не совместить эти замечательные праздники?
Всё о витаминах! Все знают, что витамины необходимы организму. Но за что отвечает каждый витамин известно не всем. Разбираемся в нашей постоянной рубрике! Сегодня продолжаем говорить о витаминах группы В. Напоминаем, что по общим свойствам ученые объединили витамины В в одну группу. Главная особенность – водорастворимость. Витамин В6: - обеспечивает обмен веществ аминокислот, из которых состоятся белки соединительной ткани - выполняет роль кислорода в метаболизме хрящевой ткани - уменьша
Начинается пора отпусков! Это лето стало для всех уникальным, но все же нужно быть готовыми к пляжному сезону! Предлагаем вам добавить простые, но эффективные упражнения на ножки. Они помогут привести мышцы в тонус и помогут в борьбе с ненавистным целлюлитом. А чтобы подарить организму здоровье изнутри, добавьте в свой рацион артродиетическое питание Геладринк® Фаст Экстра. Самый совершенный комплекс в линейке Геладринк! Сочетание КОЛЛАГЕНовых пептидов, противовоспалительной Босвеллии Серрата
Знакомьтесь, Геладринк Форте. Рекомендуется: • для сохранения и восстановления активного подвижного образа жизни, • для уменьшения риска сезонных обострений проблем с позвоночником и суставами • способствует укреплению и регенерации позвоночника, суставов и связок • для профилактики проблем с двигательным аппаратом при интенсивных нагрузках • для реабилитации после травм и операций Подробнее на сайте http://geladrink.ru/ #geladrink #геладринк
Show more