Правильное питание и натуральная косметика

Почему не нужно спать с мокрой головой 1. Астма и аллергия Последствия могут проявиться не сразу, поэтому вы можете не увидеть связи. А происходит во что: вы ложитесь спать с мокрой головой, значительная часть влаги впитывается подушкой и остается в наполнителе. Волосы высыхают быстро, а вот влага, которая впиталась в синтепон или - что гораздо хуже - пуха и пера, остаётся там надолго. Если вы моете голову на ночь ежедневно, то глубины подушки просто никогда не успевают просохнуть, тем самым создавая идеальные условия для размножения грибков и бактерий. Не пройдет и пары месяцев, как всё это вернётся к вам. Таким образом, ваш кашель или насморк в ноябре может быть следствием мокрых волос в

Чтобы сделать йогурт, необязательно покупать йогуртницу! 1. Доведите до кипения литр молока и охладите до температуры 37-45 °C. Выбирайте молоко с жирностью не менее 2,5%. Чем оно жирнее, тем гуще получится йогурт. Если молоко стерилизованное (а не пастеризованное), то кипятить его ну нужно, а только подогреть до указанной температуры. 2. Если используете закваску, то залейте её водой комнатной температуры и хорошо взболтайте, чтобы растворилась. Затем влейте закваску в молоко и тщательно перемешайте. 3. Если закваски нет, добавьте в молоко 3-4 ст. ложки готового йогурта и тщательно перемешайте до однородности. 4. По желанию добавьте подсластитель, ягоды, фрукты, орехи, злаки. 5. Пере

Сырники с изюмом на завтрак Ингредиенты: Нежирный творог – 300 гр Овсяные хлопья – 150 гр Яйцо куриное – 2 шт Изюм – 50 гр Мёд – 1-2 ст. л. Ванилин – щепотка Сода – щепотка Для приготовления вкусных сырников в духовке понадобятся яичные желтки. Сначала отделяем белки от желтков и смешиваем желтки с мёдом, взбиваем и добавляем овсяные хлопья. Оставим смесь примерно на 5 минут. Далее добавим в смесь нежирный творог и всё перемешаем ложкой. Если хочется более однородной консистенции, воспользуемся "толкушкой" для пюре. Изюм промываем и добавляем в творожную массу. В духовке изюм увеличится в размерах, станет сочнее. Выбирайте для рецепта светлый изюм, он слаще темного. Щепотка ванили у

Альтернатива шоколадной пасте. Очень вкусно! Ингредиенты: - 1 спелое авокадо - 1 спелый банан - 5 чайных ложек какао или кэроба Просто смешиваем в блендере авокадо с бананом до однородной консистенции, добавляем какао/кэроб и снова взбиваем. Вкусно и просто так и с бутербродами и можно использовать как крем для тортов или пирожных! Хорошего настроения! #пп #паста #авокадо #бананы #рецепт #десерт #сладости #правильное_питание #веган #зож

А вы знали, что финики настолько сбалансирова ны, что человек, питаясь только ими, может прожить около 10 месяцев, точно не опасаясь за своё здоровье? 1. У людей, которые постоянно едят финики, обычно крепкие зубы и дёсны. 2. Финики не обрабатывают серной кислотой. 3. Люди, которые включают финики в свой ежедневный рацион, не склонны к депрессии. 4. Употребление фиников позволяет в короткий срок вывести из организма шлаки и токсины, избавиться от ожирения, укрепить свой иммунитет, улучшить память. 5. В составе этого лакомства диетологи обнаружили окситоцин, который увеличивает выработку грудного молока и улучшает настроение. #финики #веган #полезное_питание #пп #здоровое_питание #сыр

7 вкуснейших вариантов салата "фунчоза" На заметку: Чтобы приготовить вкусный салат или закуску с фунчозой, важно эту лапшу правильно отварить. Если фунчоза имеет диаметр до 0,5 мм, ее достаточно залить кипятком, накрыть крышкой и оставить на 5 минут, затем слить воду. Если же лапша более толстая, то ее варят также как и обычную – опускают в подсоленную кипящую воду, но отваривают не более 3-4 минут. Переваренная фунчоза будет раскисшей, а недоваренная прилипнет к зубам, правильно отваренная стеклянная лапша мягкая, но слегка хрустящая. Чтобы при варке лапша не слиплась, в воду нужно добавить растительное масло 1 ст.л. на 1 л воды. Если вы купили фунчозу в виде «моточков», готовить