Поселок Васильево

📌 «Почему вес не уходит, даже если ты ешь меньше?» Ответ в конце 👇

Ты сидишь на диете, отказываешь себе в булочке, бегаешь по утрам… А вес как будто «замер». И это очень обидно Потому что силы уходят, а результат — нет. Правда в том, что дело не только в калориях. Организм — не калькулятор. У него есть гормоны, уровень сахара в крови, работа кишечника. Если эти процессы сбиты — хоть голодай, вес будет стоять. Вот почему одни «садятся на ПП» и худеют, а у других цифра на весах не меняется. Первый шаг — не урезать питание до минимума. А восстановить баланс: — убрать скачки сахара, — запустить обмен веществ, — и только потом регулировать питание. Я собрала у себя мини-разбор: какие 3 простых шага реально запускают снижение веса без голодовок. Хочешь? Напиши слово ВЕС — пришлю. #похудение #лишнийвес #убратьживот #похудеть