Чай на все случаи жизни 😉🌿 Для спокойствия и сна:

• мелисса + мята + лаванда
• ромашка + зверобой + пустырник
🌿 Для пищеварения:
• мята + ромашка + фенхель
• зверобой + календула + тысячелистник
🌿 Для иммунитета:
• эхинацея + шиповник + чабрец
• липа + малина (лист) + смородина (лист)
🌿 Для энергии и бодрости:
• чабрец + зверобой + шиповник
• имбирь + лимонник (ягоды или листья) + мята
🌿 Для женского здоровья:
• шалфей + мята + календула
• крапива + мелисса + липа
☕ Заваривать 10–15 минут под крышкой, по 1 ч. л. каждой травы/ягод на 250 мл кипятка, пить вечером или перед сном.
⚠ Важно: некоторые травы имеют противопоказания (например, зверобой не сочетается с рядом лекарств, шалфей нельзя при беременности, эхинацею не рекомендуют при аутоиммунных заболеваниях).
Огромная копилка дачных решений здесь: https://t.me/dacha_udacha