Как правильно пользоваться защитой от солнца

Главное учитывать два важных момента:
Если Вы нанесли солнцезащитный крем с утра, он не будет защищать до самого вечера! Он может лишь продлить защиту.
Есть условная формула SPF: если у Вас светлая кожа, она покраснеет уже через 5 минут на улице. При нанесении СПФ 25, сможете находиться на солнце 5 х 25 = 125 минут без риска ожога.
Теперь необходимо выяснить от каких лучей защищает SPF?
UVB излучение – "короткие" лучи, которые, которые провоцируют ожоги (то есть от них мы сгораем), опухоли и, конечно, старение кожи.
Но есть еще и UVA излучение – это "длинные" лучи, которые проникают в глубокие слои кожи и вызывают преждевременное старение! Они есть всегда, независимо от того, пасмурный день или солнечный.
Так вот, SPF (sun protection factor) на тюбике означает защиту ТОЛЬКО от UVB лучей! Но лучи спектра А самые коварные, ведь они проникают глубоко в кожу, тогда как лучи спектра Б воздействуют лишь на поверхность эпидермиса.
Старение вызывают оба типа лучей, но в сухости, шелушении, веснушках, пигментации виноваты лучи спектра А. Защиту от UVА излучения показывают индексы PPD, PA и IPD. Они также должны быть указаны на тюбике!