Здоровые люди

Специалисты утверждают, что физическая активность в пожилом возрасте замедляет процессы старения, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и костно-мышечного аппарата. Более того, занятия спортом омолаживает организм, улучшают когнитивные функции и сон, психическое состояние, дарят бодрость и хорошее настроение, являются профилактикой болезней Альцгеймера и деменции.
Так ли это на самом деле? Узнали у эксперта:
https://24health.by/zachem-lyudyam-pozhilogo-vozrasta-zanimatsya-sportom-sprosili-u-eksperta/

В майские выходные нам наверняка захочется отдохнуть на природе и приготовить что-то на гриле. Шипящее на огне мясо, ароматная птица, рыба или морепродукты, вкуснейшие овощи и даже десерты – ассортимент блюд #на_гриле очень богат.
https://24health.by/chto-mozhno-prigotovit-na-grile-recepty-blyud-na-mangale/

Что делать, если после приема пищи беспокоят #тяжесть_в_желудке, #метеоризм и тошнота? Чем может быть вызвано недомогание и как с ним справиться? Давайте разбираться.
https://24health.by/tyazhest-v-zhivote-posle-edy-kak-spravitsya/

Нарушения сна и постоянный #недосып в раннем возрасте приводят к увеличению употребления алкоголя в будущем и, соответственно, повышают риск развития алкоголизма. К такому выводу пришли исследователи.
https://24health.by/bessonnica-i-alkogolizm/

Никакой химии! Как покрасить на Пасху яйца натуральными красителями, которые есть в каждом доме:
https://24health.by/naturalnoe-okrashivanie-yaic-k-pasxe/
#рецепты #пасха #домохозяйки

Если вы ежедневно посещаете #спортзал и проводите там не меньше часа, может показаться, что это много для желаемых результатов.
Но знаете ли вы, что в течение остального времени, не занятого тренировками, запросто можно свести на нет всю проделанную тяжелую работу? Как, впрочем, и повысить эффективность тренировок и улучшить результаты. Все зависит от того, какой #образ_жизни вы ведете и какие изменения готовы в него внести.
https://24health.by/kak-uluchshit-rezultaty-trenirovok/

По каким признакам можно определить дефицит витамина С? Какие продукты содержат аскорбиновую кислоту? Что делать, чтобы #витамин_С лучше усваивался? Рассказываем.
https://24health.by/dlya-chego-nuzhen-vitamin-s-i-kakie-produkty-ego-soderzhat/

Тяжесть в желудке, проблемы со стулом, диспепсические симптомы – проявлений нарушений работы #ЖКТ множество.
Реально ли, чтобы желудок и #кишечник работали стабильно, как часы? Реально! Если регулярно выполнять специальную гимнастику.
https://24health.by/uprazhneniya-dlya-uluchsheniya-pishhevareniya/