⭕Утром наши ноги меньше. К вечеру объём стопы увеличивается, причём разница в размере может достигнуть 8%. Поэтому приобретать новые туфли 👠 лучше во второй половине дня.
⭕Берегите конечности! В ногах находится 54 из 206 всех костей 🦴 нашего тела. При этом именно на них приходится основная нагрузка, как при ходьбе, так и при занятиях спортом🏋. Например, иногда при беге стопа испытывает нагрузку, в 3–4 раза превышающую вес человека.
Лучше идти, чем стоять. При ходьбе устойчивость тела увеличивается в несколько раз.
⭕Женская обувь опасна. Каждые 2 см. высоты каблука увеличивают давление на пальцы ног на 25%. Около 90% дам 👩 носят неудобную обувь.
⭕Почему обувь плохо пахнет. На ногах находятся примерно 250 000 потовых желёз, которые выделяют пот, но пот не имеет запаха. Просто при идеальной среде размножаются бактерии, вызывающие неприятный запах.
⭕Польза ходьбы. Ходьба 🚶🚶является самым доступным и безопасным видом физической нагрузки. Учёные считают, что ходьба по своему действию на организм превосходит бег.
⭕В среднем человек проходит 10 000 шагов в день. А за жизнь в среднем 185 000 км., этого достаточно, чтобы обойти землю 🌏 4 раза.
⭕Самая древняя пара обуви была найдена в Армении при раскопках пещеры Арени в 2008 году. Находка датируется периодом энеолита (3600–3500 лет до нашей эры). Берегите свои ножки.
#ortline_life #волгоград #ортопедия #здоровье #спорт #ЗОЖ #профилактика #ножки #интересныефакты
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев