Контакты для связи со мной: https://wa.me/79891070708 https://www.b17.ru/savina_natalya/ Бывает, что голова забита тревожными мыслями, которые крутятся по одному и тому же кругу, как белка в колесе. Бывает, что знакомое чувство вины, стыда или злости накрывает с головой, и кажется, что ты тонешь. А бывает, что ты вроде бы все понимаешь умом, но ничего не можешь изменить — и от этого еще беспомощнее. Знакомо? Вы не одни. Наша психика иногда напоминает сложный механизм, который в какой-то момент начинает давать сбои. Мы не виноваты в этом, но именно мы можем его починить. Приветствую вас, меня зовут Наталья! Я предлагаю свою профессиональную помощь в следующих вопросах: Тревога стала вашим постоянным фоном: панические атаки, беспричинное волнение, социальные страхи, которые мешают жить полной жизнью. Вы в ловушке депрессии или апатии: ничего не хочется, мир стал серым, а будущее кажется бесперспективным. Отношения с собой и другими приносят боль: вы критикуете себя за каждую мелочь, не можете выстроить личные границы, страдаете от одиночества или непонимания в паре. Вас мучает прокрастинация и сложности с выбором: как будто внутри стоит стоп-кран, который не дает сделать шаг вперед. Вы пережили утрату или травмирующее событие, и не знаете, как теперь жить с этим грузом. Если не нашли свой запрос, напишите мне, я проконсультирую Вас! https://wa.me/79891070708 https://www.b17.ru/savina_natalya/ Почему вам стоит обратиться именно ко мне Я — психолог, и я помогаю людям не просто говорить о проблемах, а по-настоящему разбираться в их устройстве. Мой подход — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Если говорить просто, это не бесконечные разговоры о прошлом, а наша с вами совместная работа-расследование в настоящем. Мы с вами будем как детективы: Мы найдем «вирусы» в вашем мышлении — те автоматические мысли, которые искажают реальность и заставляют вас страдать («я неудачник», «со мной что-то не так», «они все меня осуждают»). Мы увидим, как мысли влияют на ваши чувства и действия. Почему от одной мысли сердце уходит в пятки, а от другой — опускаются руки. И самое главное — мы не будем останавливаться на теории. Мы будем экспериментировать, проверять гипотезы на прочность и осваивать новые, более эффективные способы реагирования. Я дам вам конкретные инструменты, которые вы сможете использовать в реальной жизни. Это практично, как мастер-класс по управлению собственной жизнью. Для вашего удобства я провожу онлайн консультации. Стоимость: от 2000 рублей Гарантирую доброжелательность, понимание и конфиденциальность. Моя задача — не давать вам мудрые советы. Моя задача — стать вашим внимательным и компетентным проводником, который поможет вам самим найти выход, опереться на свои сильные стороны и, в конечном счете, стать самому себе лучшим психологом. Если вы устали от бега по кругу и готовы к реальным изменениям, я буду рада помочь вам на этом пути. Давайте сделаем первый шаг. Записаться на консультацию или задать вопрос можно здесь: https://wa.me/79891070708 https://www.b17.ru/savina_natalya/