Предыдущая публикация
🤫ПОЧЕМУ МЫ СТАРЕЕМ?
Большую часть причин, которые приближают знакомство со старостью мы создаём сами. Зачастую, нет 40, а чувствуешь себя на...😕
Посмотрите внимательно на вашу жизнь – это череда стрессов с перенапряжением нервной системы, проблемы дома и на работе, дети с уроками и разбитыми коленками – все это прибавляет нам седых волос. Стрессы подрывают иммунитет и здоровье, нарушают сон – а хронический недосып существенно сокращает длительность жизни. Поэтому – хотите жить долго, научитесь правильно отдыхать и расслабляться.💃
Другими причинами преждевременного старения являются снижение двигательной активности, лишние килограммы и нехватка полезных веществ.
❗Пора, наверное, пересмотреть свои пищевые пристрастия, есть поменьше, чаще ходить пешком и заниматься спортом.
❓Не хватает самодисциплины и сложно самому?
Присоединяйся к нашему марафону! Старт уже 18 ноября.👍🏻
О марафоне по ссылке http://marafonmolodosti.tilda.ws/ Вопросы в личку.
#марафон #молодость #красота #делаемвместе #молодеемвместе #старостьстоп #анастасияхранилова
Следующая публикация
Нет комментариев