Почки у мужских растений в 3–5 раз крупнее, чем у женских, и покрыты 7–9 и большим количеством чешуек, почки женских растений имеют 2–4 чешуйки.

По почкам можно отличать деревья ранней весной и поздней осенью. Мужские растения не плодоносят.

Какова польза облепихи? Прежде всего это:

Замедление процессов старения. Плоды содержат большое количество антиоксидантов, оказывающих омолаживающий эффект, улучшающих здоровье волос и кожного покрова. Облепиховое масло, регулярно наносимое на кожу, снижает ее шелушение, что актуально для людей, страдающих от псориаза. Антиоксиданты, кроме того, позволяют выполнять профилактику вирусных сезонных болезней.

Улучшение мозговой деятельности. Содержащиеся в облепихе тиамин и рибофлавин поддерживают функционирование нервной системы и мозга человека. При регулярном приеме облепихи стабилизируется память и повышается концентрация внимания.

Поддержка здоровья глаз. Прием плодов растения позволяет избавиться от состояния так называемых «сухих глаз». Добавки с облепихой снимают покраснение и жжение, спреи на ее основе снижают чувство сухости.

Поддержка пищеварительной системы. Народная медицина уже давно практикует прием облепихи для нормализации работы пищеварительного тракта. Ягоды оказывают положительный эффект и на здоровье печени.

Заживляющий эффект. Средства из облепихи обеспечивают более быстрое заживление небольших ран и ссадин. Вытяжка из плодов широко применяется в фармакологии при производстве мазей и кремов. Также выпускаются составы для лечения ряда заболеваний кожи.

Лечение и профилактика заболеваний суставов. Облепиха способна выводить из организма щавелевые и мочевые кислоты, облегчая состояние людей с подагрой, ревматизмом и артритом.

Диетическое питание. Плоды растения рекомендуются в рамках разнообразных диет. Ягоды ускоряют обмен веществ, улучшают перистальтику кишечника, обладают не выраженным слабительным эффектом. Содержащиеся в них кислоты обеспечивают ускоренное расщепление жиров, препятствуя накоплению новых отложений. В какой-то мере плоды облепихи снижают чувство голода.

Облепиховое масло и настойки используют для ускорения заживления язв, ран и ожогов. Это высокомощное средство от кожных заболеваний и менее эффективное от гинекологических проблем, лучевых поражений кожи и слизистых оболочек. Иногда масло из облепихи рекомендуют при глазных травмах.

Облепиха несет огромную пользу для женского здоровья. В ее ягодах содержатся аминокислоты, антиоксиданты и витамины, поддерживающие здоровье и молодость. При регулярном употреблении плодов и проведении косметологических процедур с использованием масла замедляются процессы старения, восстанавливается структура кожи, нейтрализуются высыпания. Сок или мякоть позволяют контролировать насыщение организма и не допускать переедания.

В небольших объемах ягоды облепихи употребляют во время беременности. При этом укрепляется иммунитет, повышается способность организма бороться с различными инфекциями.

Облепиховое масло, плоды и мякоть растения нашли широкое применение в косметологии. В данной области их используют в следующих целях:

Массаж. Процедуры с применением облепихового масла дают расслабляющий эффект. Состав отлично разогревает кожу и мышцы, прекрасно впитывается в кожу, не оставляя жирных следов.

Уход за кожей лица. Огромное количество питательных веществ делает облепиху незаменимым средством для поддержания состояния эпидермиса. Нанесенные на кожу маски обеспечивают оптимизацию обменных процессов, снижают покраснения и высыпания.

Уход за волосами. Облепиховое масло снижает выпадение волос, обладает укрепляющим действием. Регулярное использование ночных масок на волосы позволяет достичь потрясающего эффекта.

Облепиха помогает ухаживать за кожей, снимает раздражение и позволяет лечить акне. Облепиховое масло способно помочь избавиться от проблем с жирной кожей — состав втирают в кожный покров либо делают на его основе различные маски. Средство позволяет улучшить состояние ногтей.

Масляные ванночки для ногтей препятствуют их расслоению и ломкости. В целом облепиха подходит для любого типа кожи и позволяет комбинировать с другими средствами.

Чай с облепихой справедливо считается традиционным сезонным напитком для холодного времени года. По вашему вкусу можно обогатить его шиповником, рябиной, малиной или смородиной. Мята, лимон и разнообразные пряности могут также придать чаю интересный вкус.

Польза чая из облепихи трудно переоценить.
Он помогает:

Нормализовать работу пищеварительной системы и поддержать здоровье печени; полезен при заболеваниях желудка.
Укрепить зрение.
Улучшить иммунитет при простуде и гриппе
Стимулировать процессы регенерации кожи.
Замедлить процессы старения и снизить риск развития онкологических заболеваний.
В сочетании с зелёным чаем — природный энергетик, придает силы, помогает сконцентрироваться.
Снять стресс, успокоиться и улучшить качество сна.

Вы можете готовить настой на основе травяного, зелёного или черного чая. Пропорции ингредиентов не критичны, а характерную кислинку легко нейтрализовать, добавив мед или сахар.

Рецепты чая с облепихой

С цитрусами

Чай с добавлением апельсина, лимона или грейпфрута идеально согревает в холодное время. Измельчите плоды облепихи и смешайте с цедрой цитрусовых. Залейте смесь 300 мл горячей воды, при желании добавьте 1 ч.л. чайного листа. Дайте настояться и наслаждайтесь ароматом.

С имбирем

Сначала заварите чай и дайте ему настояться. Затем добавьте свежий имбирь и размятые ягоды облепихи. Через 3-5 минут витаминный настой готов.

С травами

Облепиха прекрасно комбинируется с мятой, ромашкой, чабрецом и душицей. Просто добавьте ягоды в травяной сбор, залейте кипятком и дайте настояться 10-15 минут. По желанию подсластите медом.

С пряностями

Выбор пряностей для облепихового отвара широк: можно использовать кардамон, корицу, гвоздику или мускатный орех. Добавьте одну или несколько любимых специй при заваривании.

Пробуйте этот ароматный и полезный напиток — пусть облепиха станет вашим верным спутником в укреплении здоровья!

Нормы употребления
Согласно рекомендациям диетологов, средняя дневная норма употребления плодов составляет 50-100 г, сока — 100 мл. Оптимальным для мужчин и женщин является количество 30-150 граммов. Повышенные дозы следует употреблять с осторожностью.

Облепиха подходит для кормящих мам, но нежелательно увлекаться ягодой, чтобы не спровоцировать аллергические реакции у малыша. Несмотря на полезность облепихи не стоит есть ее во время лактации сразу после рождения ребенка.

Прием осуществляют с третьего месяца и небольшими порциями, отдавая предпочтение джемам, вареньям, компотам и сокам, разведенным кипяченой водой в пропорции 1 к 10. Цельные плоды в ограниченном количестве допустимо употреблять с чаем.

Полезные свойства облепихи имеют максимально выраженный эффект при ее приеме после еды. И даже небольшое количество ягод раз в 2-3 дня позволит поддерживать здоровье и иммунитет на отличном уровне.

Суточная норма потребления для детей в зависимости от возраста колеблется в диапазоне 10-30 граммов. При этом малышам до одного года облепиха не рекомендуется в любом виде, хотя ряд педиатров допускает введение сока, разбавленного водой в пропорции 1 к 2 в меню уже после 10-11 месяцев. Из ягод можно готовить напитки и джемы, добавлять их в чай. Цельные плоды дают не ранее достижения детьми возраста 1,5-2 лет.