Вы слышали о правиле «21 дня»? Оказывается, по мнению психологов формирование привычки происходит именно за 21 день. Было даже проведено несколько абсолютно разных опытов, которые только подтвердили этот факт. Согласитесь, это полезная информация, которая может помочь нам в стремлении сделать свою жизнь лучше. Намного проще договориться с самим собой на эксперимент, длинною в 21 день, чем во всю оставшуюся жизнь. Это может касаться любых процессов: желания питаться правильно, не есть после 18.00 часов, делать зарядку каждый день, бросить курить, не опаздывать… список можно продолжать бесконечно.
Компания Mary Kay предложила использовать правило «21 дня» для формирования привычки «ухаживать за собой каждый день». Оказывается, по статистике не каждая девушка или женщина ежедневно пользуется кремом, очищает свою кожу или использует дополнительные средства. Поэтому чтобы сформировать базовую привычку каждый день ухаживать за собой, следует выбрать любую программу по уходу за собой от Mary Kay и тщательно следовать инструкциям в течение 21 дня, а после сравнить результаты.
Я выбрала систему TimeWise «Чудо-набор» для нормальной и сухой кожи.

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев