🔸Что такое эргономика в интерьере?

- Наука о комфорте и удобстве - Как мебель, пространство и свет влияют на физическое и психическое состояние.
- Удобство + функциональность + безопасность - Всё должно работать для человека, а не против него.
- Индивидуальный подход - С учётом роста, привычек, образа жизни.
- Не про моду, а про здравый смысл - Красиво — да, но прежде всего удобно.
- Основа умного дома - Эргономика — первый шаг к smart-пространству.
🔸Принципы эргономичного дизайна:
- Человек в центре - Мебель, освещение, хранение — под ваш рост и ритмы.
- Минимум лишних движений - Всё необходимое — под рукой, без обходов и нагибаний.
- Естественная зона досягаемости - Полки, выключатели, техника — на уровне глаз или пояса.
- Плавные переходы - Никаких порогов, острых углов, захламлённых проходов.
- Поддержка тела - Кресло с поддержкой спины, матрас с правильной жёсткостью.
🔸Эргономика по зонам:
- Кухня - Рабочий треугольник: раковина – плита – холодильник. Высота столешницы = рост / 2 + 5 см.
- Рабочее место - Верхний край монитора — на уровне глаз. Локти — под 90°. Стул с поясничной поддержкой.
- Спальня - Изголовье на высоте 85–90 см от пола. Прикроватная тумба — на уровне матраса.
- Ванная - Высота унитаза — 40–45 см. Раковина — 85 см. Душ без порога — для безопасности.
- Гостиная - Расстояние от дивана до ТВ — 2–3 диагонали экрана. Глубина дивана — 55–65 см.
🔸Хранение: порядок и доступ
- «Золотая зона» - Самое частое — на уровне глаз и пояса. Редкое — выше и ниже.
- Закрытое хранение - Всё — в шкафах, ящиках, коробках — нет хаоса.
- Выдвижные системы - Ящики, корзины, вешалки — удобный доступ ко всему.
- Разделители - Для нижнего белья, носков, канцелярии — порядок без рыться.
- Подвесные органайзеры - На дверях, стенах — экономия места.
🔸Освещение: забота о зрении
- Тёплый свет (2700–3000K) - В зонах отдыха — расслабляет.
- Нейтральный (4000K)- На кухне, в ванной, у рабочего стола — лучше видеть.
- Многоуровневое освещение - Общее + местное (бра, настольные лампы) — гибкость.
- Подсветка рабочих поверхностей - На кухне, над зеркалом, у письменного стола — без теней.
- Диммеры - Регулировка яркости — под настроение и время
🔸Что избегать?
- Красиво, но неудобно - Не жертвуйте комфортом ради стиля.
- Слишком много мелкой мебели - Замените на крупную, многофункциональную.
- Острые углы на уровне глаз - Смягчите или переставьте — особенно в семьях с детьми.
- Плотные шторы в маленькой комнате - Выбирайте лёгкие ткани — больше света.
- Игнорирование естественного света - Располагайте рабочие зоны у окон. суток.
🔸Современные технологии в эргономике:
- Умные системы хранения - Выдвижные ящики с доводчиками, электроприводы.
- Регулируемая мебель - Стол, кровать, кресло — подстраиваются под вас.
- Голосовое управление - Алиса, Siri — включить свет, музыку, не вставая.
- Анатомические матрасы и подушки - Поддержка позвоночника — для здорового сна.
- Системы напоминаний - Умные часы, приложения — контроль режима.
Интерьер