Он играет большую роль в организме и способствует укреплению иммунитета, замедляет процесс старения организма, синтезирует выработку собственного коллагена, снижает интоксикацию организма, предотвращает окисление холестерина и отложение его на сосудистых стенках, оказывая таким образом антиатеросклеротическое воздействие. По статистике, от его дефицита страдает большинство россиян. Поддерживать норму витамина C без использования биологических активных добавок практически невозможно.
⠀
Признаки недостатка витамина С в организме:
⠀
❗️Кровоточивость десен
❗️Быстрое появление синяков без особых причин
❗️Сухость кожи
❗️Медленное заживление ран
❗️Частые ОРВИ и ОРЗ
❗️Анемия
❗️Пониженная температура
❗️Раздражительность
❗️Утомляемость, вялость
❗️Болезненность суставов
❗️Отеки
⠀
В целях профилактики следует принимать витамин С постоянно, можно с паузами в 1-2 месяца. Рекомендуемая суточная доза (РСД) витамина С составляет 90 мг для мужчин и 75 мг для женщин. При активном образе жизни и простудах требуется большее количество витамина С.
До 20 сентября включительно действует скидка до -30% на витамин С!
⠀
Приобрести можно в нашем интернет- магазине 👇🏻👇🏻👇🏻 https://magazintrav.ru/skidki_na_vitamin_c
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1