Оздоровительный комплекс "Вавилон"

Баня как средство похудения. Во многих источниках информации можно услышать о том,что баня,финская сауна помогает похудеть.Предлагаем к прочтению следующую интересную статью о методах похудения с помощью бани. Например, натирание тела медом и тертой редькой или медом с солью. Кстати, употребление соли возможно только при отсутствии на теле даже малейших признаков кожных заболеваний: сыпи, грибковых поражений, царапин, язв и др. При натирании тела смесью из соли с медом с последующим посещением парной можно достичь эффективного результата. Уже в первые минуты нахождения в парной быстро начинается обильное потоотделение, которое продолжается некоторое время и после выхода из парной. Чтобы ма

Ухаживаем за своей кожей в сауне.(Советуем прочитать.Простые рецепты-хорошая кожа) Поверьте,приготовление этих скрабов и масок не займет у вас много времени,а применение и поход в сауну или баню,позволит вам и вашему организму отдохнуть,сбросить стресс,благотворно повлиять на ваш организм и что самое приятное-сделать вашу кожу чище. В основе скраба применяются мелкие частицы(измельченные семена,соль или искусственные ингредиенты),которые прекрасно очищают кожу. Но стоит помнить!Частое применение сраба может нарушить защитный слой кожи,вызвать воспаление или нарушение кислотного баланса. Поэтому,советуем вам подбирать скраб индивидуально для вашей кожи и использовать не более 1-2х раз в не

Интересные факты о бане. В 18 веке в Германии было принято ходить в баню всей семьей:с женой,детьми и даже собакой. Бывалые банщики не пьют пиво и другие спиртные напитки: алкоголь усиливает обезвоживание и блокируют вывод шлаков. Иностранцы всегда удивлялись, как русские после бани, особенно зимой, выбегают и окунаются в проруби. Оказывается такое купание сжигает до 1000 каллорий. После хорошей парилки, правильно выполняя все банные процедуры,человек теряет в весе до 2 кг за одно посещение. Автор крылатой фразы: «…каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню…» — из Иронии судьбы, известный режиссёр Эльдар Рязанов не ходит в баню с самого детства.

Основные правила и рекомендации при походе в сауну/баню. 1. Первым делом нужно учитывать,что баня и сауна – разные вещи. Сауны сухие и горячие (влажность воздуха – не более 10%, температура – не ниже 90, часто – выше 100 градусов). В банях влажно, температура воздуха – не выше 90 градусов (нижний предел – 60 градусов). В банях широко практикуется поливание камней водой, подача пара специальными устройствами. 2. Будь то сауна или баня,перед поход нельзя переедать или наоборот идти голодным. Идеальный вариант,это съесть что-то легкое (молочная каша, постный суп, овощное блюдо) не позже, чем за два часа до сауны.От жирной и белковой пищи лучше отказаться. 3. Перед походом в баню или сауну – с