Как перестать грызть ногти?

Собственно говоря, от нее надо избавляться. Кровоточащие объедки вместо пальцев – это печально. Многие из людей, которые страдают от этой привычки, ненавидят себя за это и не знают как перестать.
Но, просмотрев несколько источников в интернете и применив их на себе, я уже несколько недель, как перестал есть свои пальцы.
Суть проста: вера в успех, стремление к нему и желание измениться, помогут вам добиться цели. Однако, существуют еще несколько простых приемов, которые прямо сейчас и будут перечислены.
Ухаживайте за ногтями. Поверьте, после посещения маникюрного салона, вам не захочется портить эту красоту на ваших пальцах.
Нанесите специальный вонючий лак для ногтей (он продается во многих аптеках и в косметических магазинах). Это поможет вам контролировать начало процесса (ведь, как говорилось в начале, многие даже и не подозревают, что грызут ногти)
Поймите причину этой привычки. Почему вы грызете ногти? Вам скучно? Тогда найдите себе хобби. Проблема в стрессе? Жвачка для рук или эспандер.
Может вы нервный тип? Йогой займитесь (реально помогает)
Сходите к невропатологу. Порой привычка грызть ногти является симптомом для чего-то более серьезного.
Представляйте последствия. Если вы всякий раз, когда будете намереваться отгрызть кусок от своего ногтя, попробуйте представить последствия своего поступка, то в скором времени привычка будет казаться вам чем-то крайне отвратительным