Почему не стоит пропускать тренировки
ㅤ
Пропускать тренировки может иметь несколько негативных последствий для вашего здоровья и благополучия. Вот несколько причин, почему стоит придерживаться регулярных тренировок:
ㅤ
Физическое здоровье: Регулярные тренировки помогают поддерживать хорошую физическую форму, улучшают сердечно-сосудистую систему, укрепляют мышцы и кости, повышают гибкость и координацию.
ㅤ
Психологическое благополучие: Физическая активность способствует выработке эндорфинов, гормонов счастья, которые помогают справляться со стрессом, улучшают настроение и снижают уровень тревожности и депрессии.
ㅤ
Энергия и выносливость: Регулярные тренировки улучшают общую выносливость
NEW в @dinamikafit
ㅤ
В нашей сетке расписания появилось новое занятие, которое подойдёт для всех уровней подготовки. И это оздоровительное, в тоже время и корректирущее вашу фигуру занятие - ГИБКАЯ СИЛА!
ㅤ
ГИБКАЯ СИЛА - это низко-интенсивное занятие, включающее в себя чередование динамических упражнений и статических упражнений. Занятие направлено на укрепление мышц, улучшение гибкости и баланса, координации и работы всех систем организма.
ㅤ
Ждём вас в пн и пт в 18.00
ㅤ
Обязательно приходи и попробуй!
ㅤ
Запись 65-21-25
Тренировка, на которую все дети бегут бегом!
ㅤ
И это.... ВОЗДУШНАЯ ГИМНАСТИКА
ㅤ
ВОЗДУШНАЯ ГИМНАСТИКА - это занятие в гамаках! Представляет собой микс элементов йоги, гимнастики, акробатики в новом исполнении. При помощи подвесных гамаков из сверхпрочной ткани упражнения выполняются в воздухе. После нескольких месяцев обучения дети готовы выполнить даже сложные перевернутые упражнения.
ㅤ
Как же польза от этой тренировки?
ㅤ
Работа с гамаком способствует укреплению мышц рук, спины, а также формирует красивую и правильную осанку
Выполнение упражнений в перевернутых позах позволяет ребенку расслабиться, увеличивается кровообращение головного мозга, а это влияет на мозговые процессы
Никогда не поздно начать!
ㅤ
После 60 лет жизнь не заканчивается!
ㅤ
Специально для Вас мы разработали программу оздоровительный гимнастики с учетом особенностей данной возрастной категории.
ㅤ
Давайте попробуем разобраться, зачем нужны физические нагрузки для людей в возрасте?
ㅤ
Физические упражнения важны в любом возрасте, и активный образ жизни - прекрасный способ поддержать здоровье, продлить жизнь и избежать возможных недугов.
ㅤ
Для людей в возрасте активный образ жизни важнее, чем когда-либо.
ㅤ
Регулярные физические нагрузки:
ㅤ
Сохранят гибкость суставов
ㅤ
Позволят дольше остаться независимыми
ㅤ
Замедлят появление признаков старости
ㅤ
Помогут повысить энергичность и
Дарим 10.000 на твои хотелки!
ㅤ
И это абсолютная правда!
ㅤ
Приобретая абонемент на 5 месяцев в мае, ты экономишь 10.000 руб!
ㅤ
Не майся! Занимайся!
ㅤ
Поторопись! Количество акционных карт ограничено
Подробности узнавай у администратора или звони 65-21-25
Осталось всего 2 дня!
ㅤㅤ
Уважаемые родители, напоминае вам, что до 30 апреля включительно вы можете приобрести детскую летнюю площадку "Динамит" по самой низкой цене! С 1 мая, стоимость будет выше.
ㅤ
Уже сейчас на 1 смену, группа почти собрана. Осталось всего 3 места!
ㅤ
Детская площадка "Динамит" это идеальный вариант отдыха вашего ребёнка летом!
ㅤ
Вам не нужно думать, чем будет заниматься ваш ребёнок дома, что будет кушать....
ㅤ
Мы все придумали за вас!
ㅤ
Мы гарантируем, что ваш ребёнок будет
ㅤ
Вкусно накормлен (обедом и полдником)
ㅤ
Тренироваться - фитнес, воздушная гимнастика, танцы
ㅤ
Гулять на свежем воздухе
ㅤ
Развиваться (мастер-классы, развивающие уроки, виктор
Зачем мне нужны занятия в гамаке?
Это очень правильный и важный вопрос. И если тебе интересно узнать ответ, давай вместе попробуем разобраться.
Давно не секрет, что любые антигравитационные практики это, в первую очередь, работа над балансом и координацией движений.
Занятия в гамаке укрепляют и растягивают мышцы и сухожилия, повышают подвижность суставов, а так же освобождают тело от ненужных напряжений, позволяя свести к минимуму или полностью избавиться от болей в спине и шее. Кроме того, в перевернутых позах в гамаке не оказывается на позвоночник никакого давления, а напротив, за счет веса тела под действием силы гравитации позвоночник растягивается и удлиняется. Это улу
Успей купить по старым ценам!
ㅤ
Уважаемые родители, мы напоминаем вам, что до конца апреля можно забронировать место для своего ребёнка на летнюю площадку "Динамит" по САМОЙ НИЗКОЙ ЦЕНЕ
ㅤ
Не упустите возможность подарить своему ребёнку интересное, познавательное и весёлое лето!
ㅤ
Листай карусель и изучай расписание
ㅤ
Запись и подробная информация по телефону 65-21-25
У нас для вас 2 хорошие новости
ㅤ
1 новость - у нас появилось новое направление - ГИБКАЯ СИЛА
ㅤ
ГИБКАЯ СИЛА - это низко-интенсивное занятие, включающее в себя чередование динамических упражнений и статических упражнений. Подходит для любого уровня подготовленности. Занятие направлено на укрепление мышц, улучшение гибкости и баланса, координации и работы всех систем организма.
ㅤ
2 новость - новички могут попробовать это направление 3 мая абсолютно бесплатно, по предварительной записи.
ㅤ
Занятия проходят по пн и пт в 18.00, а в среду в 18.00 можно расслабиться на тренировке МФР
ㅤ
Запись по телефону 65-21-25
ㅤ
Обязательно попробуй это новое направление
Почему дети приходят в @dinamikafit
ㅤ
Потому что, у нас
ㅤ
Весело и интересно
ㅤ
Позитивные и профессиональные тренеры
ㅤ
Много различного оборудования - от гантелей и мячей, до подвесных тренажёров и гамаков
ㅤ
Классные программы, которые помогают не только развивать все физические качества, но и скорректировать фигуру
ㅤ
Дружелюбная группа, где можно завести новых друзей
ㅤ
Занятия проходят по вт и чт в 16.00 и вс 13.00
ㅤ
Предварительная запись обязательна 65-21-25
ㅤ
Ждём ваших детей!