РОЖДЕСТВЕНКА И РОЖДЕСТВЕНЦЫ

Как держать себя в руках и не передать, если ты хочешь похудеть. Похудела на 30 кг, раздаю советы

Если вы переедаете, вы толстеете - другого не дано. Все лишние калории, которые не успел израсходовать ваш организм, откладываются в жир. Если у вас есть лишний вес - вы либо просто едите много, либо едите не очень много, но при этом калорийно - привет жирным борщам, салу и жареной картошке с майонезом.
Я тоже когда-то любила макарошки с майонезом - к ним котлетку, а после - кофе с плюшками