Предыдущая публикация
Ингредиенты:
-500 г свежей капусты
-220 г куриного филе
-100 г моркови
-100 г отварного бурого риса
-2 яйца
-Пару веточек укропа
-2 чайные ложки овсяных отрубей
-Специи по вкусу
Приготовление:
Капусту нарубить и приварить в кастрюле до мягкости, остудить и отжать жидкость.
Морковь натереть на терке и тоже отжать.
Филе и укроп мелко нарезать (или прокрутить в блендере).
Яйца взбить до пышной пены.
Все смешать.
Выпекать 40-50 минут при температуре 180-200 градусов.
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев